快过年了，各位年货都准备好了吗？
这里有一份生酮年夜饭攻略，又喜庆又适合全家人一起吃~关键是还吃不胖！
注：括号里的是每100g的碳水值
开胃小菜垫垫肚子开开胃，来一小口就够啦，留点肚子给正餐、零食和饭后甜点哦！
迷你青椒酿（9g）
迷你披萨（4g）
烟熏三文鱼（3g）
经典虾仁蘸酱（2g）
正餐猪排（3g）
羊肉串（7g）
柠檬烤三文鱼（1g）
副餐光吃肉怕太腻，来点蔬菜吧~
帕玛森烤青豆（6g）
奶酪焗尖白菜（9g）
黄油花菜泥（10g）
零食小零食解解馋！
香肠奶酪片（1g）
羽衣甘蓝脆片（3g）
饭后甜点无糖甜品最得我心了！
无碳水免烤焦糖椰奶蛋糕（2g）
快手浆果奶油布丁（4g）
无糖香草奶冻（4g）
看到这里可能有人就要说了，这么多美味餐品，还都是低碳水高脂肪的生酮餐，吃多了还是会胖吧？
对！
凡事都讲究“度”，讲究“量”，能克制的还是要克制，吃饱就停，每道菜各吃一小口就能雨露均沾啦。
不过，年夜饭最重要的是家人团聚。
毕竟，过年了，多吃点怎么了？
······
老酮学在这里提前给各位拜个早年！
祝大家
集齐五福、锦鲤附体中花呗大奖！
过年不被亲戚问体重
不被家人问工资
不被长辈催结婚
阖家团圆、万事如意！✨
