近日，一条“女明星吃播”的新闻，上了热搜。
原来是周冬雨开了一场吃播，一桌子高热量高脂肪的川菜，当粉丝都以为她要大快朵颐的时候，她只是每样菜尝了一口，就结束关播了。
小编自问，要是我面对这样一大桌子美食，是绝对控制不住自己的双手。但是女明星们为了保持身材，真的可以只吃一口。
我们总是在羡慕明星们的不老容颜和曼妙身姿，却又感叹自己无法做到明星们如此自律，下面小编就分享几个女明星的日常食谱。小伙伴们可以看看，你能做到嘛？
少女感和青春感是每个女性都想拥有和保持的，而纤细的身姿和白皙无痕的皮肤，就是少女感的代名词，每个女性在抗衰老的路上都走的很艰辛，但是只要能坚持下来，成果都很显著！
下面小编就和大家分享几个常吃可以抗衰老的食品：香蕉
香蕉是日常人们非常喜欢的水果，还含有很多的身体需要的营养物质，可以生津止渴、润肺滑肠，最重要的是香蕉可以提高身体的免疫力，还含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。还能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。并补给均衡的营养。
红豆
红豆是我们大家常见的谷类食物，既能清心火，也能补心血。也有明显的健脾胃功效。还含有丰富的B族维生素和铁质，具有清热利尿、祛湿排毒作用。特别适合夏季食用。同时还能给人体补充钾离子，从而避免低钾症的发生。除此之外，红豆中含有的铁元素也是非常的丰富，非常的适合女性服用。
香菜
香菜，又名芜荽，是一种常见蔬菜，维生素C的含量比一般蔬菜高得多，可以促进血液循环，还能预防风寒感冒。还含有一些挥发油和挥发性香味的物质，能起到开胃助消化的作用。能不断的增强食欲，让你胃口大增。还含有丰富的维生素和微量元素，可以大大提高免疫力，增强抗病能力。
