娱乐圈中的男女艺人，有不少是保养得相当好的，让人几乎忘记了他们的实际年龄，但要保养得好，非得有几十年如一日的水磨功夫不可，并非一两天就可以成事。郑秀文、刘嘉玲、刘德华、舒淇、玄彬、孙俪等中港台韩的美肌逆龄艺人，每一位都有自家独特的冻龄养生秘方，不妨参考一下是否适合自己，说不定也能保养出好似明星一样的美丽容颜。
郑秀文每日紫薯早餐
46 歳的 Sammi 郑秀文，是个运动爱好者，经常将运动后满头大汗的照片，放上 IG 同粉丝分享，运动有助皮肤排毒，但 Sammi 还有一个养生秘方，就是每天紫薯做早餐。
「因为紫薯是低脂高纤维食物，可以延长饱肚感，食过紫薯早餐，午餐也不用吃太多，而且可以减少进食高脂肪食物的机会，有助控制体重，将血糖维持稳定水平。」Sammi 说。
Sammi 说她最喜欢把紫薯放入雪柜冷藏，因为冷藏过的紫薯，更会增加抗性淀粉，增加粪便体积，促进肠胃蠕动，能清除肠道内的滞结黏液。
舒淇招牌美颜茶
今年 42 岁的舒淇最爱饮美颜茶，因为自家泡制的美颜茶太好喝了，索性在港台两地开设养生美颜茶店。
店内的招牌美颜茶，就是舒淇本身至爱的黑糖珍珠鲜奶、薰衣草枸杞芋地圆等，都是舒淇自己饮过觉得很好，才拿到自家店铺去卖，想不到居然真的大受欢迎。
刘嘉玲自制排毒汤
今年53 岁的刘嘉玲，一点也看不出岁月的痕迹，她最喜欢在家中煲蕃茄猪盰汤，和老公梁朝伟分甘同味，但伟仔有时不爱喝，毕竟男人大多怕麻烦，懒得喝这个那个的。
蕃茄猪肝汤有助清血排毒，令身体内部干净，气色自然就会好，刘嘉玲经常在家煲汤饮用。
刘嘉玲把蕃茄及猪肝洗净切块，猪肝用5 毫升白醋浸泡10分钟，然后倒去白醋，再以料酒、生抽、姜片、生粉腌20 分钟，把腌好的猪肝放入滚水中焯熟捞起，蕃茄用适量的油翻炒，另外滚开水放入番茄及猪肝，加少许盐及撒上葱花即可。
以前爱打麻雀的刘嘉玲，现在除了拍戏需要之外，绝对不会熬夜，以免伤了气血影响到面色蜡黄。
刘德华 30 年不饮冰水
男明星之中刘德华算是最坚持养生不懈的人了，但他的养生之道并不复杂，只是贵在坚持。
刘德华 30 年完全不沾冰水，无论天气有多热，出了多少汗，也绝对不会去饮冰水。
华仔由 20 多岁起，便已经不再饮冰冻饮品，但也不会饮用大热水，而是饮温水，难怪 57 岁人仍旧是帅
大 S 独家四物汤
今年 42 岁的大 S 徐熙媛，已是 2 个小孩子的母亲，长女 4 岁，儿子也 2 岁了，但是还有白净细致肌肤的大 S, 外貌仍犹如一个年轻少女。
大 S 四物汤的材料是：当归、熟地、川芎、白芍各 15 克，加 4 碗水熬成一碗即可。此汤有助血液通畅、皮肤光滑、面色红润，令整个人看起来更年轻。
大 S 饮用自家泡制的四物汤，有助血液通畅、皮肤光滑、面色红润，令整个人看起来更年轻，她每个月都会饮一个星期的四物汤。
陈慧琳会在温水中加入士多啤梨、柠檬，薄荷，作为日常饮料，间中还会煲滋润糖水补充。
还爱喝木瓜雪耳糖水，因为雪耳有骨胶原，可为皮肤保持弹性，且经常做瑜伽，增强血液循环。
孙俪每晚泡脚养生
孙俪生了一子一女，今年才 36 岁的她，实在年纪也不算大，但她却在中国著名的「黄帝内经」中偷师，学会泡脚养生减肥。
即使孙俪要去外地拍戏，每晚亦会在酒店照做。每晚泡好脚之后浑身暖洋洋，有时间的话还可以用按摩膏慢慢按压双脚各个穴位，有利睡眠质素提升，即使大冷天也不会觉得手足冰冷。
玄彬最爱敷面膜
韩国当红男明星玄彬走红这么多年，今年36 岁像从没有老过，面上也没有什么皱纹，除了因为玄彬爱吃韩国泡菜（据说泡菜配方有助养生）之外，还因为玄彬原来喜欢敷面膜助皮肤保湿。
虽然很多人心目中认为只有女士才会爱敷面膜，但在韩国敷面膜并非女生专利，许多韩国男星亦爱敷面膜，既然有助滋润保湿肌肤，何乐而不为？
