皮肤出现问题,可能是你的身体出了问题,所以要护肤,首先应该从内部调理开始。小编教给大家一些食疗调理的方法。
首先推荐大家的是:羊乳红枣粥
首先准备十五颗红枣去核,加入红糖、白芝麻适量,再加入粳米250克。旺火煮三十分钟后倒入羊奶,每天一碗,有温润补肾的功效,很适合面部出现痘痘,口干心慌每天便秘有人食用。
如果经常失眠,面部发白,每天早餐吃黑枣龙眼粥,就可以得到很好的调理。用五百克糯米洗净放进锅中,加入十颗红枣龙眼,大火熬半小时,再加入适量红糖调味煮两分钟,就可以出锅食用了。
皮肤出现暗黄斑点,可能是你肝脏出了问题,每天吃一碗胡桃枸杞粥,会将你肝脏中的废物排出,恩呗,100克糯米洗净放入锅中熬制十五分钟。后放入是枸杞胡桃肉煮至糯米开花,放入姜片出锅就可以吃了。有皮肤问题要内外都调理,赶紧收藏吧!