在办公室办公，大多数肯定是久坐电脑前的，屁股像是黏在椅子上，动都懒得动一下的，不运动或少运动的，有时熬夜会上火的，这个鲤鱼赤豆汤你绝对不能错过！
功效：清热去火，利尿消肿
所需食料：鲤鱼1条（2斤），赤豆50克，葱1根，姜3片，陈皮1片
（后3样可根据实际适量放）
制作方法：用2500毫升的水量大火煲，沸腾几分钟后改文火煲1个小时。根据个人口味加盐即可。
整天不是你对着电脑就是电脑对着你的人，眼睛肯定干涩刺痛，时不时头痛，精神疲劳。赶紧学习做这个杞子鸡汤！
功效：益智明目，滋补养血
所需食料：土鸡1斤，枸杞子30克，田七9克，红枣4颗，姜5克，陈皮适量
制作方法：用2500毫升的水量大火煲，沸腾几分钟后改文火煲1个小时。根据个人口味加盐即可。
熬夜加班你的，受气受累的你，工作压力太大使得内分泌失调的你，是不是最近身体乏力没精神？脸上长痘痘了，而且痘痘长时间不消且发炎红肿？赶紧把这碗绿豆百合加西洋参乳鸽汤干了！
功效：清热消痘，养阴去斑
所需食料：乳鸽2只，绿豆60克，百合40克，西洋参12克，生姜3片
制作方法：用6碗的水量隔水炖（大约3.5小时）饮用时根据个人口味加盐即可。
看到美食经不起诱惑的你，看到称又想远离的你，是不是很苦恼？夏天到了，人家露腿露腰，而你穿长裤显泳圈了，美美的衣服只能看看。所以！夏天真的来临啦！减肥的季节到啦！同志们！赶紧试试这个祛脂瘦身汤吧。
功效：祛脂，纤体，健脾
所需食料：薏米10克，赤小豆10克，红枣4颗，冰糖根据口味适量加
制作方法：把薏米和赤小豆洗好加入1碗半的水，煲15分钟左右。
