舌面上许多小的突起软头，高低不平，极易成为藏匿病菌的温床，并逐渐侵害到牙齿、牙龈；
洗澡别超过20分钟淋浴10~15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内;洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了；
洗脸要洗发际线洗面奶等清洁用品沾到发际线，如果冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏；
擦屁股，要从前往后无论大便还是小便，女性都要从前向后擦， 因为按从前往后的顺序，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高；
内裤不要隔夜洗一条脏内裤平均带有0.1克粪便。内裤上的分泌物大多是蛋白质成分，如果不及时清洗，很容易成为细菌滋生的温床；
午睡10~20分钟的效果最佳超过这个时间，人体进入深度睡眠，醒来身体会觉得没有睡够，反而更疲劳；
掉发超过100根算脱发正常人每天会脱落约50~ 100根头发。但如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就要警惕脱发了；
泡脚水别太烫水温太高，不仅刺激心脑血管，且容易让角质层干燥甚至皲裂。水温以40C为宜。糖尿病人保险起见，用温度计测量；
老咬舌头可能是中风老咬舌头不是“馋肉”。一旦发现最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医；
体检别放弃直肠指检80%的直肠癌可以通过直肠指检被发现，因此即使毫无症状，40岁以上人群应每年进行一次直肠指检；
初诊不必挂专家号专家也是普通人，不会看一眼就知道病情，也需要走正常的检查流程。所以如果是普通疾病，可先在普通门诊做完基本的化验检查；
低头玩手机颈椎增压45斤当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达约45斤重，这相当于一个7岁儿童的体重；
一个吻传递8000万个细菌荷兰国家应用科学院的生物学家研究发现，接吻10秒钟传播的细菌多达8000万，而这些细菌可以促进免疫系统健康；
一起打哈欠的人更亲密如果两人关系密切，打呵欠时会很快地从第一个人传给第二个人。熟人之间打哈欠的传染时间比陌生人的时间要短；
抖腿，可能是一种自我保护抖腿在放松肢体肌肉的同时，还可以缓解紧张、焦虑。但不可抑制地抖腿，可能是“不宁腿综合征”。
