每个父母都是希望自己的孩子，能更加聪明、健康。于是各类打着补脑强身的婴幼儿保健品、食品就充斥在市场当中，每当去孕婴店的时候，那些销售员都会极力推荐DHA，而被称为脑黄金的DHA更是受到了父母们的特别关注。
何为【DHA】？DHA全名【二十二碳六烯酸】，是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素。研究表明，妈妈在哺乳期摄入充足的DHA，对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力的发展有促进作用。对于宝宝来说DHA摄入不足是会影响发育的，但过度摄入也不会让宝宝的发育超常发挥，甚至还会给身体带来副作用。所以合理适量的补充DHA，才是聪明父母的选择。
如何使用【DHA】呢？补充DHA的方式首推是【母乳】，DHA最早就是在母乳当中发现的，对于足月儿，母乳够的宝宝通过吃母乳，就可以足够满足DHA的摄入，不需要额外补充。
在无法母乳喂养或美白乳不足的情况下，可应用含有DHA的配方奶粉，其中DHA含量应为总脂肪的0.2%~0.5%。
对早产儿来说，欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议早产儿每日DHA摄入量为每千克体重12~30毫克。根据宝宝的体重，计算出一天需要的DHA量，并咨询医生来确定，为自己宝宝补充DHA的喂养方式。
对于幼儿，提倡食补为主，可以通过调整膳食，吃一些富含DHA的食物来满足需求。可以每周吃鱼280~350克，保证一周中有2到3餐吃鱼，并且有一餐以上为脂肪含量高的海产鱼。
这下宝爸、宝妈们知道该如何给宝宝补充DHA了吧！如果还不太清楚，那一定要记住要咨询专业的儿科、产科、营养科医生，切莫擅自主张或者听信宣传、推销乱用补品。
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