嘴巴口气清新，在和人交往的时候给人一种尊重的感觉，但也有的人会出现口臭，让人感觉非常的尴尬。有一些人白天没有口臭，而到了晚上不知道怎么回事，口臭就非常的明显，为什么会出现这种情况呢？很多人从多个方面进行分析，也找出了一些导致晚上口臭严重的原因，下面就从多个方面为大家做相关的介绍，可自行对照，看自己的问题出在哪里。
有的人白天没有养成饭后漱口、刷牙的习惯，导致一日三餐的食物残渣在口腔当中堆积时间长了容易发酵，所以会散发出比较难闻的气味，对于这种情况大家也不用特别担心，最好是养成饭后及时漱口，或使用牙线清洁牙缝当中残渣或刷牙的习惯，这样能在很大程度上减少口臭出现。
鼻炎引起口臭，是因为口和鼻子是相连通的，对于比较严重的情况，那么口臭的情况也会比较严重，鼻炎治好之后口臭这一问题也就能得到解决，对于鼻炎的治疗，大家还应该到专业而正规的机构，进行非常正规彻底的治疗。
很多人在平时的生活当中容易上火，体内的火气比较旺盛，再加上喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，会导致恶性循环，口臭的情况更为严重，尤其是到了晚上的时候，食物经过一天的堆积会同胃肠道向上反，口臭也会变得更为明显。正确的做法是放松心情，必要的时候服用一些降低火气的药物，保持平和的心态，不要着急上火。
人的舌苔就跟蓬松的地毯一样，有很多可以隐藏杂质的地方。漱口时要让水充分地接触口腔的每一个角落，尽可能冲走所有的残留物。这时候你需要一把给力的舌苔清洁器，材质只要硬过舌头就可以，自行寻找，最少一星期来一次！
使用口腔抑菌剂（口喷），可以杀掉或抑制口腔、牙齿上的细菌，减少异味的产生，刺激口水的分泌，杀死更多的有害细菌哦，口腔抑菌剂选择含有醋酸氯己定成分，并且含有鱼腥草成分，这样同时含有杀菌和保持口腔湿润的功能。
最好每隔6个月洗一次牙，洗牙可以预防牙结石和牙垢以及其他来自唾液的矿物质变硬并堆积在牙龈和牙齿之间。长年累月，这些堆积物会导致牙齿松动，以及令人作呕的溃疡。
苹果、姜、茴香籽、浆果、绿色蔬菜、瓜类、肉桂以及绿茶都有净化口腔气味的功效。你可以在每天的饮食中加入上述食物。同时，尽量不吃或少吃会引起口臭的食物。此类食物包括洋葱、大蒜、咖啡、啤酒、糖以及奶酪。
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