这是一位刚刚入职某高校的学生辅导员给我提的问题。
来到学校才几天时间，工作还在熟悉当中，学院领导就把他叫过去，对他说，学生最近返校复课，要给他们做做心理健康教育，你写一个心理健康教育实施方案吧，写好后交给我。
这位新近入职的辅导员告诉我，我就没有写过这种东西，而且我也不是心理学专业毕业的，怎么办呢？左老师。
你说，我该怎么写？
你是做心理健康教育与咨询的，我从哪下手啊？拿一个方案给领导。
我回应他，你看，我给你提几点具体的建议，一般而言，在大学里做心理健康教育，首先要搞清楚这样几个问题，如此你就好写方案了，今后做学生的心理健康教育也就心里有底了。
︱开展大学生心理健康教育的目标是什么？
这是总览你开展学生心理健康教育的总纲。
你为啥要在大学生中开展心理健康教育？这个问题你考虑过没有？
哦，我知道了！
大学生心理健康教育的目标之一是促成学校教育目标的实现；运用心理学、教育学、思想政治教育及健康教育学等多种学科的理论与方法，通过班级活动、党团活动、讲座教育、个案咨询、团体辅导和小组成长等多种形式，帮助学生自我认识、自我接纳、自我管理；认识、掌握和适应学校环境，协助学生解决面临的各种问题，应付日常生活危机，摆脱困难，增强面对困境与压力的心理品质和能力；使学生能消除不适应表现，改善不良行为、化解负性情绪；指导学生选择、制定有效的行动计划；鼓励学生通过自我探索，寻求生活意义，认清自己内在的潜力与资源，充分发挥个人潜能，完成学业任务，实现自我成长的目标，成为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
大学生心理健康教育的目标之二是将积极心理教育理念运用于大学生心理健康教育中；改变咋们以往大学生工作把重心放在"纠错和消灾"的"诊治式"做法上，从学生的发展的可能性和能力出发，强调每个学生天赋的潜能在其成长中的重要性，加强对学生自身的积极因素和潜能的开发，用积极的心态来对学生的思想状况和心理现象进行解读，诠释和解决他们当下面临的心理冲突、成长困惑和发展矛盾，让学生体会自主发挥、自我创造、自我实现的快乐，学会能够自己认识和培养积极的自我态度、准确的自我认识、积极的人生观、善于管理情绪、良好的应对技能、能建立积极的关系、积极的自我感觉。
你这么一说，我有些明白了，先要有一个方向，我们开展心理健康教育要解决什么问题或者实现什么目的？
是不是，左老师？
是啊，你在大学生中开展心理健康教育，你要达成什么目的？
那大学生心理健康教育怎么做呢？
你问的是大学生心理健康教育的方式吧？
是的，左老师。
且听我说。
︱怎么开展大学生心理健康教育
大学生心理健康教育的方式有很多，一是针对全体学生的，旨在促进学生学习、心理、人格、适应和发展等方面的心理健康教育，可以通过班级活动、党团活动、讲座教育、团体辅导等方式开展。二是针对个别学生的，学生有了心理问题以后，帮助学生解决心理问题的个案咨询。
无论那种方式，其目的都是帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，促进其身心健康、人格完善和自我实现。
一般来说，在大学里开展心理健康教育，我们经常采用的方式有以下几种。
第一以班级为单位的班级、党团活动。一是团组织生活；可以开展"我是团旗一抹红"等活动。二是党组织活动；可以开展"不经风雨怎见彩虹"等活动。三是社会实践活动；开展"亲身参与的体验式学习"等活动，让学生走出校园行万里路，切身感受时代脉搏，虚心向工人、农民学习，磨练意志、砥砺品格，践行知行合一的科学教育精神。
第二班级活动。结合班会、主题演讲、文艺活动、社团活动等，把心理健康教育融入进去。
第三讲座教育。一是通识教育讲座；二是专业发展讲座；三是其他各类主旨讲座，在这些讲座中将心理健康教育的内容包含进去。
第四团体心理辅导。一是面向全体学生的心理健康教育讲座；二是以班级为单位的团体心理辅导；三是以学生发展为主题的各类成长小组；四是以适应校园生活为主的新生团体心理辅导活动，你如想起相爱一家人。
第五成长小组辅导。根据学生心理健康需求，你在与学生的互动中发现的普遍性问题或者亟待解决的问题，组成成长小组，成长小组一般是一个同质性团体，成员自身问题或需要具有相似性，通过朋辈间的互动沟通，达成自我认识、自我探索、助人技巧的提高，促进其心理健康与人格和谐发展。
第六个案心理咨询。针对个别有心理问题的学生，以个别在心理、学习、生活适应、人际交往、情感纠葛等方面出现心理问题或心理障碍的特定学生为对象，进行个案咨询，但是前提是你必须有心理咨询师资质，才能开展个案咨询，同时要在学校学生心理健康教育与咨询中心指导下开展此项工作，这一点要切记。一是心理问题咨询；二是心理障碍诊断与转介，见到此类学生，请你一定把他介绍到学校学生心理健康教育与咨询中心去，这是规定，不可逾越；三是)心理危机干预，即出现学生自杀等情况时，第一时间你先保护学生，然后立即告知学校学生心理健康教育与咨询中心，请他们提供帮助。
呵呵，左老师，我有些眉目了。
可是，学生心理健康教育的内容有哪些呢？
︱大学生心理健康教育的主要内容有哪些
左老师，内容？
是不是要围绕学生的心理发展啊？
没错！心理健康教育，当然要以学生的心理发展为主。
大学生心理健康教育的内容比较多，你可以根据学生心理发展的主要内容来确定大学生心理健康教育的内容，也可以围绕学生在日常生活中遇到的各种心理问题及其表现来决定你开展心理健康教育的内容。
大致来说，在大学里，大学生心理健康教育的内容主要包括以下这些。
新生入学身心健康调适；针对新生在认知、情绪、性格和行为方面表现出的问题（"学校压力综合症"），运用心理咨询的理论和方法，采用多种方式帮助学生解决生活适应、亲子分离、学习压力、人际冲突、情绪管理、自我发展等方面的压力。
在校学生的心理健康教育；一是学生学习心理教育与咨询。帮助学生优化自己的智力因素与非智力因素，培养创造性思考和创新学习能力，掌握有效学习策略，发现阻碍学习进展的因素及学习中潜在的问题，提高学习效果。二是学生心理健康教育与咨询。引导学生树立身心和谐统一的健康理念，帮助学生解决在学习、心理、人格、适应和人际交往等方面出现的心理不适或心理障碍，使学生明确自我成长的意义。三是学生职业生涯发展教育与咨询。通过职业生涯规划辅导，使学生对自己的人生发展方向有一个清晰的认识和规划，例如，怎样合理的认识自己、设定人生目标、如何通过努力达到目标， 引导学生尽早进行职业生涯规划，向学生介绍目前就业形势、做好择业准备。四是学生日常事务管理辅导。此项工作主要针对新生，他们初来咋到，第一次走出家门，第一次住进集体宿舍，第一次自己打水买饭，远离父母、远离同伴，远离熟悉的生活，对于他们而言，无论是了解大学的学习方式，适应环境，还是参加团学活动，办理各种证件，都是陌生而令人不知所措，作为辅导员或心理咨询师都有义不容辞的责任帮助他们，引导学生对大学的学习、生活、个人发展及人际交往进行规划，提高学生的自立自理能力。五是学生人际关系教育与咨询。引领学生积极认识人际关系在自我成长中的重要性，让学生理解，无论你的人生目标是什么，都要学会处理人际关系，学会与人积极沟通，是学生懂得人际关系是帮助你打开成功大门的金钥匙。六是学生心理危机干预。自杀是心理危机事件中，个体面临的最严重的危机，即最大的危险。对具体的学生而言，他已经不知道如何忍受心理痛苦和应对成长挫折了，于是他在困境中选择了消极的、极端的解决危机的途径：自杀。面对此类事件，第一要对当事人的心理危机状况进行评估；第二检查当事人目前的情绪状态；第三自杀危险性评估；第四班级同学或同辈陪伴。学生工作者或心理咨询师在处理此类事件时一定要高度重视，千万不能掉以轻心，积极关注当事人的行踪，以免不测发生。
谢谢你啦，左老师！
这等于你给我把心理健康教育方案的主要内容都包括进去了，我再完善完善就可以了。
不过，你还要根据你们学院学生的特点和需要再做调整，我说的是针对任何一个大学都可以采用的。
学校与学校的情况不同，高校现在有本科院校，有高职院校，还有民办高校；有文科大学，，有理科大学，还有工科大学等等，具体情况要具体应用，不可教条。
每个大学的学生都是不同的，例如你们学校，就是一所理科大学，而且是全国招生，这些都是你要在做心理健康教育时需要考虑的因素。
我懂了。
