畅享心理
今天是大年初八，我们依然没有走出家门的勇气。疫情还在蔓延，中国人民的战疫还在继续。
每天看着战斗在一线的医护人员的消息，内心除了满满的感动还有心疼。他们的辛苦付出让上天为之动容。危机时刻，全国上下都在努力防控，积极驰援。红十字会、医院、社区、交通运输的各个环节都在恪尽职守，只为早点战胜病毒。
然而万众一心之下也总会有不和谐的声音，散播虚假信息、编造谣言、制造恐慌、寻衅滋事的人也屡出不穷。可是看似荒诞的虚假新闻以及蛊惑人心的谣言却被很多人转发扩散，给人们的心理带来了不安全感。越是艰难时刻越能反应出一个人的心理健康程度，心理素质是否过硬。都说流言止于智者，同样，一个心理健康的人也一定是个头脑清醒的人。
当下面对这种疫情严峻的状况，我们怎样才能不受外界干扰，做到守脑如玉来给心理做支持呢？
学会思考，分辨是非。一个消息被报道出来后，很多人缺乏对消息准确度的考察。消息的来源是否权威？内容是否真实？这些关键问题点都需要我们去验证。同时，消息内容的合理性也需要我们开动智慧的大脑去分析判断。有判断力的头脑比盲目的眼睛更值得信赖。
《乌合之众》这本书相信很多人都看过，里面有这样一段话:“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。”的确，集体的力量要远远超出个人。独立个体在庞大的群体面前会显得极其渺小和脆弱。为了获取安全感人们往往会追随看上去更有力量的多数人，人云亦云以便得到认同，然而却丧失了独立思考的能力，失去了理性，也会给心理埋下不安的种子。
个体的与众不同就在于他的独立性。我们要想做一个理性清醒的个体就要让自己具备明辨是非的能力，而不是感情用事脱离了自己的初心和本意。理智的头脑才能支撑强大的内心。
保持耐心，懂得宽容。在如此重大的疫情面前，一线的医护人员以及工作者们都在夜以继日的坚守在自己的岗位上发光发热。巨大挑战面前很难做到尽善尽美，只能做到竭尽全力。他们需要我们的理解和支持。
大灾面前请摒弃求全责备，做一个心理强大的支持者，多一点宽容，多一点人情，耐心的等待战役的胜利比什么都重要。
你觉得要想成为一个心理健康的人，应该怎么做？欢迎留言！
