心理健康与心理不健康
常见精神障碍——应激相关障碍 创伤后应激障碍(PTSD)
常见精神障碍——神经症
不同类型的神经症—恐惧神经症与强迫性神经症(强迫症)
心理健康的标志是:
①身体、智力、情绪十分协调;
②适应环境,人际关系中彼此能谦让;
③有幸福感;
④在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。
评估心理健康的标准心理健康的评估指标:必须与心理健康有密切相关。智力水平的高低与心理健康水平无明显相关
评估心理健康的三标准(许又新):
1、体验标准:个人的主观体验和内心世界的状况;
2、操作标准:通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应;
3、发展标准:着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析;
评估心理健康的十标准(郭念锋):
1、心理活动强度:指对精神刺激的抵抗能力;遭遇精神打击时,不同的人对于同一类
精神刺激反应各不相同
2、心理活动耐受力:长期经受精神刺激的能力;
3、周期性节律:心理活动的内在节律性(PSI周期节律);
4、意识水平
5、暗示性
6、康复能力:从创伤刺激中恢复到正常水平的能力;
7、心理自控力:对情绪、思维和行为的自控能力;
心理自控能力好的人:不过分拘谨,不过分随便,情感表达恰如其分,行为自如、言语通畅。
8、自信心:个体能够恰如其分的评价和表现自己的能力;
9、社会交往:与其他社会成员进行沟通交流的能力;
10、环境适应能力:个体随环境做出顺应性改变的能力;忍耐—消极适应
相关概念的区分及内涵概念的区分
心理异常:有精神障碍
心理正常:没有精神障碍,具备正常功能的心理活动。(心理健康、心理不健康)
个体是否有精神障碍,心理咨询和精神病学都很关心;
心理咨询和精神病学关注的动机和目的不同;
心理咨询是甄别出没有精神障碍的人作为自己的工作对象;
精神病学是鉴别出有精神障碍的人作为自己的工作对象;
心理咨询的对象:心理健康的人和心理健康状况欠佳但没有精神障碍的人。
具体内涵
健康心理的内涵
1、静态角度:健康心理是一种心理状态,它在某一段时间内,展现着自身的正常功能;
2、发展角度:健康心理是围绕心理健康常模,在一定范围内上下波动的相对平衡过程;
3、动态角度:健康心理活动是一种处于动态平衡的心理过程;涵盖一切有利于个体生存发展和稳定生活质量的心理活动
不健康心理的内涵
不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程;
对个体的生存发展和稳定生活质量起着负面作用;
心理不健康的分类一般心理问题:由现实因素激发,持续时间较短,情绪反应能在理智控制之下,不严重破坏社会功能,情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
诊断条件:
由现实生活等因素而产生心理冲突,并因此体验到不良情绪;
不良情绪不间断地持续满一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能化解;
始终保持行为不失常态;
不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件;无泛化
严重心理问题:由相对强烈的现实因素激发,初始情绪反应强烈,持续时间长久, 内容充分泛化的心理不健康状态。
诊断条件:
由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起;心理冲突是现实性的或道德性
的
痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上或半年以下;
遭受刺激时,可能会短暂地失去理性控制;
反应对象被泛化;