不要害怕心理不平衡，调整并解决它！
石家庄长江心理医院介绍了六种成功调节心理平衡的技术：
幸福忘记了担忧--在人生的旅途中，应该仔细筛选各种信息，不要让那些悲伤的荒凉、恐惧、担忧、徘徊的情绪把我们搞糊涂。不要让那些不愉快的事情和许多麻烦笼罩在你的心里，失去前进的动力。
展望未来--无论命运如何，尽量保持冷静，展望未来总是好事。
善待他人--人与人之间难免会发生争吵和纠葛。只要这不是原则问题，你也可以有点困惑。不要理性地不让人，不合理的三点，更不要因为一些琐碎的事情而引起脸红，损害和谐的精神。不，不，不。
对名利漠不关心--在现实生活中，有些人非常重视名利这个词，为了达到个人目的，他们常常挖掘自己的思想，做他们能做的事情。事实上，名利就像穿过云层，生命不会带来，死亡不会带来，为什么要如此严肃。对名利、海洋和天空漠不关心。
传递情绪--如果你遇到不愉快的事情或与家人或同事争吵，你最好离开现场一段时间来改变你的环境；与朋友交谈或参加娱乐活动有助于稀释或消除不良情绪。
兴趣开阔--兴趣是保持良好心理状态的一个重要条件。一个人的兴趣越广泛，适应能力越强，心理压力也越小。例如，一些人因为无所事事而感到不开心和充满损失，而另一些人则感觉没有官方规定的轻松，并充分利用空闲时间来阅读、写作、画画、种花、练习书法等等。可以看出，兴趣的扩大有助于人们有良好的心情。
