在快节奏的工作生活中，许多人倍感压力，身体健康也敲响了警钟。如何有效地减压与保健？入秋之际，“沙疗”再次受到不少时尚养生人士的追捧。
什么是（五彩阳光）沙疗？
在四五十度的高温下，将身体埋进矿物沙，只露出一个脑袋……没错，这就是沙疗的体验。
沙疗有怎样的体验？
凡是做过沙疗的人都知道，这是一种仿佛‘回归母体中’的温暖感觉，不过随着时间的增加，便会大汗淋漓。
这就是专业人士所说的：一次沙疗相当于一次长跑。
因为在这15分钟内，你相当于跑了5公里，消耗掉0.2斤的脂肪，排出4.1克内脏毒素，完成了一次内脏大检修，相当于在森林中漫步2小时！
沙疗安全与卫生吗？
沙疗是每天保持在42-48度。
所以沙疗总是在消毒杀菌的状态，通常细菌生物只在22－35度之间生存（适合人体温度），进入42度左右的高温，病原细菌就无法生存，所以完全不用担心安全与卫生等问题。另外沙疗的时候 会穿上专门的防菌服，不会形成交叉感染。
沙疗适合哪些人群？
适合对象精神压力大、过于疲劳、用脑过度的繁忙族
四肢冰冷、末梢血液循环不良需要活络气血的养生族
想要肤质细致白皙，需要皮肤保养的美颜族
摆脱大肚囊，甩开救生圈，需要恢复肌体形态的健美族
如今正是冷暖交替的季节，人体的抵抗体正经受着挑战。此外，人在35岁以后，身体的微量元素和参与体内的各种消化酶已经无法满足身体代谢的需要，身体的排泄能力也会逐渐减弱。所以在秋冬季沙疗可以有效提高免疫力。
