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来源|喜马拉雅FM中里巴人的精品课《中里巴人话健康——求人不如求己》
编辑|美丽
我们一定要知道什么是真正人的本、人的根、人的命、人的运，才能真正的去抗衰老。
学会经络养生有什么好处？第一点，它可以决死生，就是决定你的命，决定你的运。第二点，它能处百病，处就是处理，人的病各种各样，想避免的都难以避免，而它能处百病。第三个，能调虚实。
经络养生的第一大作用——抗衰老、决死生咱们关心的人生第一大问题，就是生命的问题，命运的问题。我们是否能够预防衰老，是否能够常葆青春，是我们关注的问题。
经络养生的第一大作用就是抗衰老，决死生，在中国最宝贵的道家经典——《道德经》《黄帝内经▪素问》《灵枢经》中。里面探讨的主要问题实际上都是“抗衰老”，大的问题、大的方向都是在“决死生”。
我们是否增长，是否衰弱，是否能病好，都在于经络是否通还是不通。
经络养生的第二大作用——处百病经络上面有365个穴位，每个穴位都可以对应一个病，它是一个看病的百宝箱。
我们把经络穴位掌握好了，不但知道疾病属于哪一类，还知道它有相应的经络来控制，有相应的穴位一一对应。穴位是随身可以携带的药方，这就叫做一一对应的关系，所以它能处百病。
实际上，我们的生命强健了，衰老自然就远离了，生命自然会延长、延续。抗衰老和对生命的保养，是一体同观，是一个事情。
关于主播:
中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事，养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。
根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理。
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