气血对我们的身体有什么作用呢？怎样通过疏通

我们经常把生命比喻成一棵树，也就是生命之树，那气血就是树根。无论它生长在何处，它对生长的需求是一样的， 就是空气、阳光和水，而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。人体生理活动是以脏腑为中心的，而脏腑必须获得气血的滋养，才能发挥其功能。

我们对一个人的健康判断常常喜欢用这样的词句“气色不错”、“气息奄奄”，而患病也说是“气出来的病”，可见气与我们的健康息息相关。而气与血又是一对孪生兄弟，总是一刻儿也离不开，人们常说“气为血之帅”、 “血为气之母”，“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离”，这些话就生动地把气和血的关系说明了。

古代的经络图

其实，气血不仅仅与我们健康有关，更是决定我们健康的重要因素，在我国古代最伟大的医学著作《黄帝内经》中就有明确的说法：“人之所有者，气与血耳。”什么意思呢？就是说气血对维系人体健康有着非常重要的作用。金元四大名医之一朱丹溪说：“气血冲和，万病不生，一有拂郁，诸病生焉。”特别强调了气血失调则是一切疾病发生的病理基础。而清代名医王清任更直接提出了：“治病之要诀，在于明白气血，无论外感、内伤，要知初病伤人不能伤脏腑，不能伤筋骨，不能伤皮肉，所伤者无非气血。”明确说明了气血是致病的重要因素。被称为“肝病大师”的名医关幼波，对疑难病的治疗造诣深广，被誉为“疑难重症的克星”，在治疗中屡屡灵验，其秘诀就是“审症必求因，当在气血寻”并认为“疾病的治疗关键在于调理气血。气血畅通，则百病向愈。”因此，我们的健康，关键在于气血。气血失和就会导致疾病的发生，而气血充足调畅，什么病都不会发生，身体就健康。

既然对我们健康来说最重要的就是气血，那么气血又是什么呢？气血是构成人体的基本物质，也是人体生命活动的动力和源泉，它来源于水谷，化生于脏腑，既是脏腑经络功能的动力，又是脏腑功能活动的产物，维持着人体脏腑经络的正常生理功能。这就是说气血是维持我们生命活动中最重要的东西，就如汽油对于汽车，有了汽油汽车可以跑的快点也可能跑的慢点，但没有汽油了，只能停着，汽车就发挥不出作用了。

气血对我们身体的作用可以从这样两个方面来说明。

一方面是：气血充足调畅是气血发挥正常生理功能的基础，是我们人体健康的保证。这是为什么呢？大家都知道我们的身体有五脏六腑。这个五脏六腑就是我们身体最重要的机构，这个机构功能齐全，每一脏腑都有自己的功能，只有这些功能正常协调，人体的机能才能正常，身体才健康。那么气血充足、调畅，则机体阴阳平衡，脏腑经络组织功能协调，正气强盛。在这样的情况下，即使遇到外来的致病因素，也不容易侵入人体。或者是虽然受到侵袭，因为气血畅通，正气强盛，抗病有力，也能很快把病邪躯赶出去，不会引起脏腑组织功能失调而导致发病。像我们生活中常常有这样现象的一些人，身体健康，气血通畅，即使周围的人都感冒了，而他也只是打几个喷嚏，就能把感冒赶走。这就是“正气存内，邪不可干”（《黄帝内经》）。

由于气血的生成是脏腑功能生化作用的结果，而脏腑功能的产生则必须依赖气血的温煦和滋润，因此气血的畅通及相对平衡，有助于保证脏腑功能的正常进行，有利于气血的不断生化。气血温煦就能濡养脏腑组织，使其能发挥各自的功能，这是什么意思呢，就如《灵枢·脉度篇》所说的：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣；心气通于舌，心和则舌能知五味矣；肝气通于目，肝和则目能辨五色矣；脾气通于口，脾和则口能知五谷矣；肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”同时人在生长、发育、壮盛、衰老、死亡这个发展过程中，机体内一直进行着一系列复杂的生理活动，不断地进行新陈代谢，这就需要气血一刻不停顿地周而复始地循环流动，以完成人体所需要物质的运输和代谢，气血在不断地运动中，又必须保持相对调畅平衡，这样才能各司其职，各自完成其生理功能。因此，可以说气血是人体进行生理活动的最基本的物质，气血通畅是人体各部分功能发挥正常作用的前提，是人体健康的保证。

按摩内关穴

另一方面是：气血失调可直接引起各种病变，人体产生的一切病理变化都是气血失调造成的。虽然各种疾病的发病情况和病理变化不一，但其病变大多要涉及气血，由于气血失和可产生多种病变，因此可以说气血失和是机体病变和脏腑失调的集中病理反映，它与任何一脏一腑的病理变化都可发生联系，气血失和，循行受阻则会导致脏腑功能紊乱，进而出现功能低下和病理障碍，产生疾病。

人体一旦发生病变，不是出于气，就是出于血。血的运行有赖于气的统率，而气的宁谧温煦，则依靠血的濡润，两者对立统一，相互依存。气有温煦、推动的作用；血有濡养、滋润等作用。如果气血运行失常，则会影响到脏腑、经络、阴阳等各方面功能的协调平衡，五脏六腑、表里内外、四肢九窍就会出现各种病变。气血不和，百病乃变化而生。疾病不论来自何方，首先均干扰气血的正常功能，使之紊乱，以致阴阳失去平衡协调，经脉瘀阻不通，气血循行失常。这既是常见病的发病过程，也是疑难病症的发病规律，疑难病症虽然表现奇异少见，致病因素错综复杂，但在复杂的病变中大多要涉及气血，再而造成脏腑组织功能紊乱，不论是器质性疾病，还是功能性疾病，均是以气血为枢纽。有人就说 “百病生于气”。

从上面两个方面的说明我们看到，气血通畅不仅反映机体的精、气、血、津液的充盈健旺，也表明脏腑组织生理功能的正常，气血冲和，百病不生，若一旦气血失调，脏腑经脉失其所养，功能失常，疾病即随之而起。所以从气血角度来看人体的健康，通过疏通调和气血就可调整脏腑功能活动，使其从病理状态转至正常生理状态，从而就能够治愈疾病达到健康的目的。

气血与经络是一种什么样的关系呢？我们这里给您打个比方吧，气血是水，经络就是渠，因此如果一旦渠道被堵塞，水不能正常流到该去的地方，这就会出现有的农田水太多了被水淹，作物被泡烂，而另一些农田却没有水，作物被旱死，这些都是由于水渠被堵，水不能到应该的地方就会泛滥成灾。气血与经络就是这样的关系，经络通畅，气血运行正常，气血所流经的五脏六腑就能受到濡养，五脏六腑的功能就能正常发挥作用，人体就会健康没有毛病。可如果经络堵塞了，就会出现气滞血瘀或者气血虚弱的现象，这样五脏六腑不能得到濡养，功能不能正常发挥作用，疾病就会乘虚而入。也就是我们常说的，人体气血不调，则百病生。

在现实生活中，有经验的农民知道，每天要检查一遍自己水田的水渠，主要目地就是看看水渠是不是因为昨夜下雨或是别的什么原因给堵塞了。对于我们身体也是一样，每天都要疏通一次最好。人体的十二经络是气血运行的通道。人体内脏腑、四肢、五官、筋骨、皮毛、血脉等，都依靠经络来互相联系。经络分布于体内、体表、错综联络。经络主要有十二经脉、奇经八脉、十五络脉、别络、外络等。经络是气血运行的通路，它起着行气血、通阴阳、养脏腑、润筋骨、利关节等作用。从而使人体生命活动得以正常进行。

蹲起活动

那么怎样才能使气血畅通呢？大家也许知道了，疏通经络。那么什么样的疏通经络的方法既简便，人人都能掌握，又有效呢？我们通过多年的实践证明脏腑机能经络锻炼法就是疏通经络的最有效方法。为什么说脏腑机能经络锻炼法最有效呢？这个方法的核心概括为一拍三按蹲起深呼吸。具体的来说就是一拍是拍打膻中穴，三按是按摩三个穴位，这三个穴位分别是内关、足三里和太溪，蹲起就是做一种蹲下站起来的身体活动，深呼吸就是做顺腹式呼吸，这个很多练瑜伽和气功的人都会做。通过这四种经络锻炼的方法就能使全身经络中的气血畅通，使某些阻塞的经络，能够得到改善，经气亦随之充实，可达到防治疾病、祛病延年的目的。这种方法是将穴位按摩、简单的气功锻炼和体育活动完美的结合起来，方法简便，一学就会，一用就灵，随时随地都可以锻炼。也就是“任何事情都是大道至简，任何东西都是越简单越有效”。