中医认为经络决定人体健康,一旦经络堵塞,人体就会出现许多疾病。
因此,为了保持健康,必须保持经络通畅,尤其是在冬天,我们非常重视修整,但如果经络堵塞,补东西就没有用了!
当然,人体是很敏感的,如果经络不能通过,就会发出很多不舒服的求救信号!
各种无法通过的信号代表不同的情况,根据自己的情况,选择最合适的方法和穴位进行调节。
经络的第一感觉:疼痛
还是那句话:疼痛不是无法克服的,一般的痛苦不是痛苦的。
经络的第一感觉是疼痛,例如,有时我们有莫名其妙的疼痛,这意味着经络不能通过这里。
疼痛气血衰竭:寒
疼痛是指经络不通过,进而导致气血不通,造成寒感。
除了头部凉爽外,身体的其他部分也很酷,比如最常见的手和脚冷,通常是经络和经络的信号。
因为人的体温是由气血输送决定的,所以只有体温旺盛时,体温才会正常。
哪个地方冷,哪个地方不能通过经络,气和血很难够到。
热不传:热
经络引起的热主要表现为身体某些部位的低热、干燥或局部异常出汗。
这是因为人体经络不能沟通,热气不能通过正常通道排出。
除了外邪所引起的红肿、热痛外,发热所在的经络也有关系,一般低热可能来自相连的经络。
经络完全堵塞:大麻和木材
经络的进一步发展是大麻或木材。
例如坐得太久,气血不足,就会痛,经络堵塞,气血完全不通,腿麻,只有改变坐姿,通畅的气血,才能恢复意识。
经络的两种形式:肿胀和扩张
经络可见,即肿胀,常由血瘀所致;
经络也可以看不见,这是气滞引起的肿胀。
如何疏通经络,消除各种疾病,使冬季补充剂更有效?推荐10条建议。
经、络十种疏通经络的绝妙方法
1.滚动后溪穴:
颈椎和腰椎的保护
如果你坐在电脑前,你可以把这部分的手背放在桌子的边缘,用手腕关节来驱动你的手,并且可以很容易地来回滚动以达到刺激效果。
在滚动时,它会有轻微的疼痛。你一天只需要花三分钟来移动。
坚持下去,对颈椎和腰椎确实有很好的效果,对保护视力也有很好的效果。
2.拍拍肘部窝:
排出心脏,肺,愤怒和毒素。
双肘窝:心、肺、气、毒的呼出
肘窝是经络的密集部位,包括肺经络、心包经络和心脏经络。肘窝跳动可排出心肺的愤怒和毒素。
拍拍时,手掌放松,每只手臂有力而有节奏地点击5分钟,先拍拍左肘窝,然后拍拍右肘窝,会出现蓝色、红色、紫色、黑色等不同颜色的毒素反应物,颜色问题越严重。
最好每周打一次耳光,通常3次5次反应物会明显减少,毒素几乎会被清除。如果你害怕疼痛,轻轻拍打红色也能穿过经络,促进气和血的运作。
建议:节后立即饮用一杯温水,加速解毒。当天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶风格:
促进血液循环
晚上回家做这个动作,双手抓住脚趾,膝盖向两边张开,试着坚持到地面上,腰部要笔直,膝盖要有节奏地震动到地板上。每天10分钟。
瑜伽蝴蝶通过按压腿部,可以锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色,使皮肤变白、发红,有效地伸展背部和臀部,增强身体的柔韧性。
4.揉你的脸,唤醒你的皮肤
把手揉到热,把脸擦干,擦60次脸,轻轻揉搓手掌。
建议:起床后,睡觉前,当你感到厌倦眼睛时,你可以这样做。
5.举起你的手臂来保护你的肩膀和脖子
保持伸展10秒,放松,然后再做一次。
在伸展的过程中,你会感觉到肩部和颈部后部的疼痛点。当你完成运动时,感觉很舒服。
6.伸展脊柱以减轻背部疲劳
保持这个姿势10秒,放松,然后再做一次。
7.抬起肩膀,放松手臂,以保护肩部和颈部
站直,抬起肩膀,肩膀疼痛,保持这种感觉15秒,放松你的肩膀。再做一次。
8.减轻肩部酸痛和减肥
买一个滚针,每天在你脚边来回滚10分钟。
如果你的肩部和颈部相应的位置会感到疼痛,就会有颗粒,滚动到颗粒散落,肩部和颈部的疼痛也会蔓延开来,坚持做也可以减肥。
9.膀胱经络的排毒
一次至少做15分钟。
你越够不着,就意味着你有很多毒素,但不要担心,不要使用暴力,只要大腿后面的肌腱有伸展的感觉,否则很容易拉伤韧带。
10.按压揉捏厅:
改善心脑血管功能
一次40次是合适的。这样可以调节内分泌,改善心脑血管功能,使大脑平静下来。
一天一次,经络通畅