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秋季养生贵在养阴防燥
秋季阳气渐收，阴气生长
保养体内阴气成为首要任务
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在这里问大家几个秋季养生小知识
希望大家多多注重养生
秋冬小问答
问题一
1、临近深秋，应该如何预防感冒？
秋天气候变化无常，早晚温差大，人的呼吸道粘膜不断受到咋暖咋寒的刺激，抵抗力会下降很多，此时很多病原微生物就趁虚而入，因此秋天才会出现很多音上呼吸道感染而引发的感冒，特别在一个封闭空间里，感冒就更容易传染。平时应当多吃热食，多煲一些营养汤预防感冒。
问题二
2、秋冬季节，如何预防肠道疾病？
秋季人的食欲往往都会增加，很容易暴饮暴食，以致胃肠负担加重，功能紊乱，加上昼夜温差大，很容易引起腹部着凉。另外秋季病菌繁殖很快，食物也很容易腐败，因此还要注意细菌性食物中毒、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。
问题三
3、秋季皮肤很干燥怎么办？
秋季气候干燥，皮肤内的水分蒸发较快，使人容易出现皮肤干裂、皱纹增多、大便秘结等症状。对付干燥需做一下几点：一室内保持一定的湿度;二多喝水补充机体水分;三避免剧烈运动使津气液损耗;四可涂擦各种护肤霜，五可以多吃热食，多喝热汤，为身体补充水分。
to：小贴士
秋冬季节
贵在补水
而多喝热汤便是最好的选择
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松茸炖水鸭味道极鲜美
且具有益肠胃，理气化痰作用
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此汤 喝起来非常的新鲜美味
同时有很好的保健的作用
具有清热去湿，清肝润肺的效果
