秦始皇曾经招揽全天下的术士，替他修炼长生不老的丹药；又让徐福去寻找《山海经》中记载的蓬莱仙岛，以求长生不老。
可见，哪怕是位高权重，一统天下的人物，在面对生老病死的时候，也希望能够找到长寿的秘密。
活到100岁的秘密
黄帝问岐伯作为古代圣贤帝王的代表，黄帝也很好奇长寿的秘密是什么？
在《黄帝内经》的上古天真论里，黄帝也曾经向岐伯询问。
《黄帝内经》原文：乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
译文：黄帝问岐伯道：“我听说上古时代的人，年龄都超过了百岁，但行动没有衰老的迹象；现在的人，年龄到了五十岁，动作就显得衰老了。这是时代的不同呢？还是人们违背了养生之道的缘故呢？”
从这段话里可以知道，黄帝曾经听说上古时代的人，寿命是很长的，都超过了100岁。
上古时代的人，寿命超过了100岁
能活到超过100岁，上古时代的人有什么秘密呢？《黄帝内经》原文：岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
译文：岐伯回答说：上古时代的人，大都懂得养生之道，取法于天地阴阳的变化规律，用保养精气的方法来调和，饮食有节制，起居有规律，不过分劳作，所以形体和精神能够协调统一，享尽自然的寿命，度过百岁才离开世间。
原来他们都做到了老子说的：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
天地之间，有变化规律，遵守这种规律和变化，人就可以长寿。
半百而衰的原因那为什么现在的人为什么没有活到100岁呢？
在黄帝的时候 ，人们五十岁左右就开始衰老了，并没有活到100岁，因此，岐伯向黄帝解释了原因。
《黄帝内经》原文：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
译文：现在的人就不同了，把饮酒当作甘泉般地贪饮，把任意妄为当作生活的常态，醉后还勉强行房，纵情声色，以致精气衰竭，真气耗散。不懂得保持精气的盈满，不明白节省精神，一味追求感官快乐，违背了生命的真正乐趣，起居没有规律，所以五十岁左右就衰老了。
半百而衰的原因
养生的方法向上古时代的人学习，合理安排自己的饮食，作息，调节自己的心态，就可以长寿。
而向半百而衰的人学习，违背生命的规律，肆意耗散自己的精气，而不保养，就得到五十岁开始衰老的结果。
人生其实是由不同的选择形成的，就像走在十字路口，向左走，还是向右走，选择权在每个人自己的手里。
方向不同，结果不同。祝大家都能健康长寿。
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