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有多少现代人心理亚健康? | 专业心理健康测评

2020-02-13 来源:未知 编辑::ldh 阅读

我们常以为心理疾病离我们很远很远,却不知全球每天都有20%的人正在遭受心理问题的困扰。

早在《2017中国城镇居民心理健康白皮书》中,全国约112万城镇人口的心理健康数据便不容乐观:

73.6%的人处于心理亚健康状态;存在不同程度心理问题的人有16.1%;心理健康的人仅为10.3%。

有多少现代人心理亚健康? | 专业心理健康测评


国人的习俗里,逢过年过节总会听到一句:“祝你身体健康”。我们常常错以为,身体健康就代表着健康,反而觉得心理病是种无病呻吟——

抑郁症,休息一下就好;强迫症,只是个人习惯;偏执易怒,这个人性格有问题;焦虑头疼,缺乏睡眠而已......

其实,这些都是心理失调的表现,也是一种提示信号:平日的工作及生活方式并不利于身心健康。

快节奏的生活环境让我们忘记了该如何照顾好自己,在工作面前,早睡早起,按时饮食,都抛在了脑后。

你最近是否出现过以下某种情况?

晚上睡眠质量不好, 白天提不起精神, 上班工作效率低不明原因的恶心,眩晕对异性兴趣下降看谁都有不顺眼的感觉担心自己衣饰不整齐易怒或易激动

如果你出现了以上任何一种情况,是时候给你的心做一次体检了。

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