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医学认为亚健康是非病非健康,是次等健康状态处

2020-01-07 来源:未知 编辑::ldh 阅读

现代医学认为的亚健康指的是非病非健康状态,这是一种次等健康状态(亚即次等之意),是处于健康与疾病之间的状态,故又有 “次健康" “第三状态” “中间状态" “游离(移)状态” “灰色状态”等称谓,是一种生理机能低下的状态。

医学认为亚健康是非病非健康,是次等健康状态处

亚健康状态也是很多疾病的前期征兆。亚健康是一种临界状态,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调",它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同。处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却会出现精神活力和适应能力的下降。

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如未及时调理纠正,可进入 “潜临床”状态,非常容易引起心身疾病,出现躯体亚健康,心理障碍,社会适应性、道德方面活力下降,适应力减退。也有专家将其错综的表现归纳为三种减退:活力减退、反应能力减退和适应能力减退。亚健康表现错综复杂,可为慢性疲劳或持续的心身失调,但尚未达到明显病理反应程度的一种状态,体格检查并无器官上的疾病,主要是功能性的问题。

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中医学认为,人体阴阳平和,阳气固守,两者相互调节,维持其相对平衡,即“阴平阳秘”,是进行正常生命活动的基本条件。如果来自内外环境中的各种因素引起机体阴阳偏盛偏衰,失去应有的调节能力,即“阴阳失调”,就是在未有显著疾病征兆之时,出现虚损或某些功能不足,但不一定是有病。现代人们所谓的亚健康状态,中医称为“未病”。对“未病”的解释则不应简单地认为是没有疾病,而应视为人体在未呈现明显自觉症状及体征前的各种状态。它既可是尚未患病的健康状态,也可是某些疾病的潜伏、隐匿阶段,亦可是某些疾病的稳定期以及尚未发生和认识的无症状疾病等。

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中医认为阴阳失调是亚健康的主要病机,辨别阴阳偏盛偏衰是治疗亚健康的重要基础。人体以阴阳为代表的脏腑、精、气、血、津液的充盈和功能协调是最佳状态,一言以蔽之: “阴平阳秘”,即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现盛衰之偏,可以概括为阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、血瘀等诸证,人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态。中医把“阴平阳秘”的阴阳平衡作为心身和谐的健康标准, “阴平阳秘”,这是一种动态的、

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相对的平衡,这种平衡是体内外各种因素相互作用,在机体的自身平稳调节作用下达到内环境与外环境和谐统一的结果。如果能维持平衡则机体各功能系统正常,如果“阴阳失调”,不平衡机体就会不正常,也可能出现“未病”。未病不是无病,也不是可见的大病,只是身体已经出现了阴阳、气血脏腑营卫的不平衡状态。《素问·宝命全形论》说: “人生有形不离阴阳。”“疾”或“病”的发生、发展,都不外乎阴阳的偏胜偏衰, “阳虚则寒,阴虚则热” "阳盛则阴病,阴盛则阳病”皆为“阴阳失调”所致。

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要做到阴阳平衡要求大家在方法选择上注意劳逸结合,平衡适度。早在《内经》中就指出“恬淡虚无,真气从之" “寒暑过度则伤形,七情过度则伤神”。例如喜可让人情志愉悦,血脉通利,但过喜则“气缓”伤心。适量运动可促进气血运动,疏通经络,改善体质,增强机能,但过劳则伤津耗气。总之要“法于阴阳,合于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳"。以适合个体为法,以“阴阳平和”为度。

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