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冬季肌肤亚健康?让菌菇给你“免疫汤”!

2019-12-13 来源:未知 编辑::ldh 阅读

灵芝、银耳、舞茸不仅味道鲜美,还充满大自然特有的治愈气息。尤其它们萃取出的多种活性成分,成为亚健康肌肤的“救星”。秋冬之交,肌肤遭受色斑暗沉、皱纹松垂、干燥敏感等现象侵袭,快来给肌肤喝一碗舒缓镇定的“菌菇免疫汤”。

冬季肌肤亚健康?让菌菇给你“免疫汤”!

灵芝

空气清洁度“预报仙草”

灵芝,自古以来被医家视为益气补虚、扶正固本的珍贵补品,是治百病的仙草。《本草纲目》中说灵芝“增智慧,好颜色”。有趣的是,这种小仙草还是空气清洁度的预报器,当空气中二氧化碳含量增至0.1% 时,本来撑着一把“小伞”的子实体就不能开伞,会长成鹿角状的分枝。

肝脏好睡得深,灵芝 “养颜色”

中医认为,女性肝脏功能好,肠蠕动快从不便秘,排毒效应一流,加上入睡快、睡得深,基本上就不会出现面色暗黄、皱纹增多,皮肤冒痤疮、黄褐斑等令人烦恼的现象。灵芝正好在“养肝、促进肠蠕动、睡得深”这三个方面有极好的效用,经常吃一点灵芝孢子粉胶囊,能由内“好颜色”。

雾霾天好气色的“保护伞”

以灵芝为主要成分的活性精华,可以促活面部血液循环,改善肌肤疲惫黯沉的亚健康状态。丰富的氨基酸成分,也为胶原蛋白的新生奠定了基础,帮助肌肤恢复弹润细腻,散发红润好气色。药用灵芝运用于护肤品中,能否让红润好气色迅速再现,取决于灵芝子实体与孢子的破壁技术。当灵芝的破壁率超过75%之后,灵芝精华产品能有效抵抗PM2.5 对肌肤产生的不良刺激,在雾霾天也有粉嫩好气色。

冬季肌肤亚健康?让菌菇给你“免疫汤”!

银耳

“雪耳”养成贵妃玉貌

银耳新鲜时形似柔软洁白的菊花、白牡丹或白绣球,半透明,富有弹性。在唐代就已经被用来做浴疗,为杨贵妃“温泉水滑洗凝脂”、“三千宠爱于一身”贡献独特的力量。慈禧太后每天用银耳汁来洗脸、沐浴。

保肝增强免疫力,轻身好身材

银耳味甘、淡、性平、无毒,有益气清肠、滋阴润肺的作用。膳食纤维异常丰富,不管做羹汤,还是拌沙拉,食用后都可帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,达到辅助瘦身的效果。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等,能提高肝脏对重金属与酒精的解毒能力,所以醉酒后,多喝一点银耳汤可以帮助保肝。银耳还富含硒等微量元素,可增强机体抗肿瘤的免疫力。

消斑去纹的润泽甘露

一到秋冬,《红楼梦》里的贵族小姐就会天天炖银耳羹补水养肤。银耳富含植物胶原蛋白,有利于减少皮肤的干绷、多皱、敏感现象。现代科技发现,银耳之所以能补水润泽,是因为它含有丰富的银耳甘露聚糖。它的分子结构与透明质酸非常相似,能提高肌肤角质层的含水量与弹性,并在皮肤表面形成一层均匀湿润的保水膜,同时将保湿成分送往深层,让肌肤拥有更高的透明度。长期使用能淡化并减少细纹产生,调理黑色素的代谢,展现无瑕润泽的Q弹肌。

冬季肌肤亚健康?让菌菇给你“免疫汤”!

舞茸

延年菌茸让人欢喜舞蹈

灰树花(舞茸)是一种药、食两用真菌,俗称云蕈,在日本和我国的东北都有分布。日本江户时代,每株灰树花可换取等重银子,是献给幕府的珍贵贡品,山民一旦发现它,就高兴得手舞足蹈,故被称为“舞茸”。其益寿延年的药用作用早就记载于日本的《菌谱》中。它含有多种增强免疫功能、抗病毒、降低 “三高”的活性成分,其中灰树花多糖是最主要的一类活性成分,抗癌效果是灵芝的16.5 倍。

压力型肥胖,交由灰树花解决

很多女性发现,自己变成加班狗、出差狂之后,就算饮食摄入没有变化,也会发胖。原因就在于,女性压力过载时,内分泌紊乱的比例比男性高2.5 倍,很容易让身材“吹了气”。吃一些灰树花胶囊可以缓解这一问题。灰树花阻分素可控制身体中压力激素的释放,让皮质醇水平降低。在稳定血压的同时,体重降低,这就是灰树花带来的“瘦身舒缓效应”。

内分泌调理王牌菌

中医与韩医一致认为,女性皮肤过早松垂老化、黄褐斑加深扩散、面部暗疮此起彼伏等,都是内分泌紊乱引发的。研究发现,灰树花中的一种重要成分:灰树花阻分素(灰树花多糖),不但内服能调理内分泌,加入美容品中涂抹,也能深透肌底,起到影响、优化内分泌的作用。此外,这种灰树花阻分素还能促进血液循环,改善面部细小血管的血液缓滞现象,使皮肤血流通畅,细胞得到充分的营养物质和氧气,使皮肤滋润光滑好气色。

编辑 李媛 文 华明玥 插图 小鹏

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