你们觉得自己的身体是健康的吗？反正我觉得我的身体糟糕透了。
肝火旺、湿气重、经络不通、颈椎老化……每次按摩足浴时，师傅都说我胃不好、肝不好，肾也不太行！
总之就是个“亚健康症状综合体”！
在写这篇文章的我
不仅是我，和我一样“亚健康”的年轻人肯定不在少数：一边放纵自己，一边又很担心——会不会在二十多岁年纪就拥有50岁的器官！
我们年轻人虽然身体不太好，但脑子还是很活络的，对抗“亚健康”的养生大法也是一套一套的。
配备齐全各类保健品：抗糖丸、维生素ABCE、酵素、葡萄籽、胶原蛋白和深海鱼油胶囊。
满满当当地装在药盒里（虽然经常忘记吃）。
网络收藏夹里全是健身视频、健康饮食食谱，包括但不限于《颈椎变直自我矫正》《美人肩/天鹅颈矫正》《30日不重复健康减脂餐》（虽然收藏了不一定看）。
保温杯、泡脚桶、泡脚粉、枸杞阿胶……养生装备必须得配齐（虽然经常忘记用）。
一系列操作下来，再去按摩依旧是肝火旺、体内湿气重，身体处于亚健康状态。
到底是年轻人的养生姿势不对？还是因为亚健康是大家一辈子都逃避不开的人生难题？
亚健康概念竟源于“前苏联老中医”！最早提出亚健康概念的人，是一位热爱研究人参的前苏联草药研究者——以色列·伊茨科维奇·布列克曼。
他早在1980年代就提出健康与疾病之间存在一种“第三状态”。
以色列·伊茨科维奇·布列克曼与人参的合影
据他估计（未得到证实），全世界超过一半的人口都处于这种“第三状态”，被神经衰弱、食欲不振、烦躁、头痛、皮肤干燥等症状困扰。
那“第三状态“的人该怎么办呢？这位苏联草药研究者给出的主要方法就是——吃草药。他相信草药的“适应元”能让身体自然恢复。
说到这，是不是能明白为什么称他为“苏联老中医”了，有没有在这个套路中感到一丝熟悉？
不过很遗憾的是，在现代医学中并没有“第三状态”和“适应元”的说法，在2013年美国FDA还曾警告某企业不得利用“适应元”这个伪科学概念进行虚假宣传。
布列克曼的著作《人参》 俄语中的人参即Жень-шень一词， 直接就是汉语「人参」的音译
集哲学玄学理论于一体的“中式亚健康”“第三状态“这个概念漂洋过海到了中国青岛，被一位中医出身的理论大师王育学发扬光大，正式提出了“亚健康”的概念：
“亚健康就是既不健康又没有疾病的状态，它是二者之间的中间状态，又是一个动态过程。”
在王育学的专著《亚健康：21世纪健康新概念》中，他把老子、司马迁、道教、混沌科学与黑格尔的智慧集于大成，发现了“亚健康”。
他利用前苏联老中医的“第三状态”理论给自己背书，从哲学讲到玄学，最终竟然能推断出医学结论，也颇为神奇。
《亚健康：21世纪健康新概念》
在最初，“亚健康”的概念仅仅流传在青岛疗养院之中，真正的大范围普及得归功于同在青岛的海尔药业。
他们和王育学进行合作，推广自家生产中药保健品，主打调养“亚健康”。在那个不算很发达的年代，做了一波很完美的营销活动。
他们通过媒体发放有奖问卷、开研讨会、发广告，自此以后，“亚健康”这个概念才算真正得到全国普及。
《海尔药业杯全国亚健康状态有奖普查问卷》 大家可以对号入座一下，绝对能找到自己的症状。
在王育学的“亚健康”理论中，不仅把身体上轻微的不适归类于亚健康，连抑郁症、狂躁症、强迫症、心理疾病也被他囊入亚健康症状中。
在接受访谈新浪观察采访的时候，王育学认为很多人看心理门诊的时候会因为科室名称为“精神科”或“神经科”而拒绝心理治疗。他提出去看中医才能对阵下药：
比如看心理门诊，很多时候不是分在神经科就是让病人去精神科。这也骓免不让病人产生害怕被歧视和误解的心理，从而拒绝心理诊治。
我们讲，把亚健康的问题从医学中剥离出来，不管它是身体的、心理的、还是哪方面的，只要是亚健康的我们就可以对症下药。如果单纯地放到那个一科去，一查又不是病，这样医生和病人都很难办。
在目前情况还不完善的条件下，我建议大家不妨去看中医。因为中医历来讲体虚，体弱。所以不管你是什么，它总能给你找到与你相对的药。不管怎样，这对没有明确病情的亚健康人群，从心理和身体都是有好处的。
《访亚健康理论创始人王育学》新浪观察
事实上，抑郁症已经不能够称之为无法确诊的疾病，在变得更为严重之前，抑郁症需要得到人为干预及药物治疗。
但不得不说的是，亚健康的概念在这么多年的发酵下，已经全面进入我们日常生活，成为口口相传的“症状”。
钙片在蹭亚健康的”热度“：
还有直接命名为“亚健康养生调理馆”的店：
不仅是人，连猪都可以亚健康：
看书可以“走出亚健康”，贴足贴也能“赶走亚健康”：
不得不说在现阶段“亚健康”这个词已经深入人心，大多数人也已经接受并默认了自己处于亚健康状态，认为自己需要通过吃保健品或中医理疗来改善这种状况。
关于亚健康有一种广泛流传的说法，“世界卫生组织统计，70%的中国人都处于亚健康状态。”
但实际上国际医学领域完全没有亚健康的医学概念，亚健康的也没有统一的判定标准。用现代医学形容的话，它应该是健康与病痛之间的各种临界状态。
你才没有那么弱不经风！相信大家在按摩店被“诊断”为亚健康的时候，都会随口问一句，“那可咋办？”
按摩店店员在这种时候都会给我们推荐拔罐、刮痧、疏通经络或者听起来更为厉害的“养生调理套餐”。
但奇怪的是，有“病”不应该对症下药，从病的根源抓起吗？
如果是肩颈不适，不是应该要改变平时驼背、低头看手机等坏毛病、要配合肩颈运动对肌肉进行放松吗？
先不说按摩是否能起到改善或缓解的作用，若是不改变平时的坏习又怎么能彻底根治呢？
就像一边熬夜一边护肤；
一边上健身房一边离不开烧烤一样；
不改变致病的生活方式，又何谈摆脱不健康的状态。
亚健康不是某种病，它是身体发出的预警。它在提醒你，你的身体某些器官或部位已经出现了危机，请赶快改变不好的生活方式和饮食方式，运动起来让自己恢复健康状态。
这世界上并不存在包治一切临界状态的亚健康补品和神奇按摩手法，亚健康也没那么可怕。
现代人对自己的健康越来越重视了，他们知道自己的生活中惯性导致了身体的劳损，却不能停止熬夜看书、长期对着电脑工作等奋进的脚步。
年轻人在健康和奋斗中不断徘徊，这即将成为本世纪最大的难题之一。
但对于我这个年轻人来说，与其坐着纠结，不如下楼去跑两圈，冲个澡睡个早觉来的简单。
话不多说，我去跑步啦～
（本文部分照片来自网络，版权归作者所有）
作者：小火
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