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如何调理亚健康状态?

2019-12-05 来源:未知 编辑::ldh 阅读

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。表现为一定时间内机体活力降低、功能和社会适应能力减退等一系列症状。人们长期处在高度紧张的情况下,随着时间的推移发展成亚健康状态。调查显示,我国70%的人群处于亚健康状态。亚健康人群不符合现代医学的相关疾病的临床和亚临床诊断。

亚健康人群的主要临床表现

亚健康人群常感到困倦,疲惫。休息之后仍不能缓解,平时怕冷且容易感冒;精力不充沛,做事情没有激情,伴随记忆力下降,注意力不集中,且性情急躁易怒,心情抑郁;常有头脑昏沉,四肢发沉,肌肉关节酸疼,双目干涩,视物模糊,腰酸背痛,自汗,盗汗,进食不香,睡眠异常(早醒或入睡困难或梦多),大便不正常。

如何调理亚健康状态?

如何调理亚健康状态?

在冬令进补之时,服用中医膏滋方可以有效调治亚健康状态。冬季是滋补和收藏营养精华最好的季节,民间有“今冬进补,明年打虎”、“三九补一冬,来年无病痛”的说法。膏滋方是一种具有治疗预防和营养滋补综合作用的药物,可根据个人不同的体质特点、体征及症状而确立不同处方,具有“一人一方”的个性化特征。服用膏滋方可起到强身健体、益气补精的作用,并且膏滋方服用时口感香甜,携带方便,四季皆宜。

随时随地注意自我的身体状况,尽早发现根源,尽早预防和治疗,让自己拥有健康的体质来度过每天幸福的生活。

文章来源:陈志伟 综合内科 主任医师 教授 中国中医科学院西苑医院

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