我所理解的“中国式”亚健康，里面有你吗？
今天中午看见了一篇新闻《为钱钟书夫人 在北京病逝享年105岁》，杨绛 钱钟书的夫人 著名作家 戏剧家 文学翻译家和外国文学研究家 。
美国哥伦比亚大学教授——夏志清说过“20世纪中国文学界再没有一对想钱钟书和杨绛才华高而作品精、同享盛名的夫妻了”
但这不是我今天的主题，我的主题是什么呢？大家猜猜？
105岁，大家都知道一世纪一百年，现在这个社会很多人处于亚健康的状态，什么是亚健康呢？亚健康就是：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。
根据亚健康状态的临床表现，将其分为以下几类：①以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短 期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；③以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。
以上都属于亚健康， 目前全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁、男性68岁，所以105岁是个奇迹，当然比这更长寿的也有，但却是寥寥无几，人得寿命并不是固定好的，而是根据你的身体决定，身体是革命的本命，说到这里要跟你们分享一件特别有意思的事情，有一次朋友跟我说：“万一你那一天遇到抢劫的你会怎么做？”我当时考虑都没考虑就说：“能跑就跑，跑不掉就想把钱全部给他，因为钱还可以再赚，但命就一条”，命就一条，再也没有比这更宝贵的东西了。
拒绝亚健康，我们要乐观的对待生活，对待工作，保持愉悦的心情，切勿大急大怒，暴饮暴食，要合理的控制自己的情绪。身体上我们要注意饮食，平时多注意锻炼，网上也有好的办公室锻炼法，在这里小编就不一一举例了，心灵上我们要控制自己的情绪，最后推荐给大家一本还不错的心灵读物，小编读过，希望大家喜欢在这里献上书名《遇见未知的自己》作者：张德芳。
<欢迎关注微信公众号：小诀窍护肤 或可以搜“klhf19820”>
