最后还要强调最重要的一点，钙需要维生素D才能被身体很好地吸收。由于老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3，因此在补钙时补充维生素D是非常必要的。
可选择同时含有维生素D的钙剂，或者另外补充维生素D制剂，每天400IU—600IU。
文/刘芳（注册营养师 长治医学院附属和平医院营养科中级营养师）
浏览更多精彩评论>>
网站简介- 广告服务- 网站地图- 版权申明- 联系我们- 友情链接- 申请加入- 用户投稿
<script type="text/javascript" src="https://s4.cnzz.com/z_stat.php?id=1279451289&web_id=1279451289"></script> Power by DedeCms
