吸烟有害健康，这一点大家都非常了解，但是在我们日常生活中还是有很多人喜欢吸烟， 对于那些烟瘾比较大的人由于在短期内没有什么不良的现象出现，所以意识不到吸烟的危害，但是经常吸烟对我们的肺部损伤却是非常大的，特别是肺癌，大多数患有肺癌的人都有吸烟的毛病。香烟里面含有的尼古丁以及一氧化碳和多种致癌物，也是导致人们患上肺癌的根源。对于吸烟的朋友来说如何知道自己的身体不好了，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
1、手指肚凸起
当我们的肺部受到损伤时，那么将会出现肿块堵塞在我们的气道内，导致氧气无法及时输送到五脏六腑，特别是身体四肢，从而出现内分泌失调。当我们的四肢出现缺氧的情况时，特别是手指末端会形成严重的凸起，所以各位朋友们当出现四肢有明显的凹凸时，千万不要大意了，很可能是肺癌的早期表现。
2、淋巴结凸起
在我们的全身各处都遍布着淋巴，尤其是在颈部以及腋窝等位置，它是我们人体免疫系统的重要防线，但是长期吸烟会使这些有毒物质不断的刺激淋巴结。当这些免疫防线被攻破时，就会出现淋巴结肿大的情况，所以各位朋友们一旦发现皮肤表层有凸起时，就需要小心了，很可能是我们的肺部出现了问题，最好及时去做肺部检查。
吸烟的朋友在平时可以这么做
排烟毒：
对于吸烟的朋友来说在平时可以做好排烟毒的有效措施。首先，在每天晨起后可以进行深呼吸，起到吐故纳新的效果，从而也能使肺气进行调和；其次，可以适当的喝一些蒲公英或者枸杞泡的水来进行润肺，一天内摄入的水量不能低于一升；最后，可以常吃一些养肺的食材，例如百合，雪梨等。
只有我们的呼吸顺畅了，身体才能更加健康，所以各位朋友们尽量做到避开香烟或者二手烟给我们带来的危害。以上分享的内容大家都了解了吗？如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！
#关注肺健康##哆咖医生超能团#
