上世纪李连杰主演的电影《倚天屠龙记》，有这样一个片段，张三丰教张无忌武功，张三丰说：“以后切记要保持童子之身，练武功很厉害的，师公年轻时太过气甚，错过了最佳良机，你一定要记住.......师公我每天早上起来都一柱擎天”。
一柱擎天的张三丰
发明了太极拳的张三丰身体自然非常好，一百多岁的年纪了，每天早上起来都可以一柱擎天，而普通男性关一柱擎天的记忆可能只存在于高中或者上大学时，一旦参加工作之后，每天被晨勃涨醒来的日子是越来越少，而老子在《道德经》中说过，“未知牝牡之合而晙作，精之至也”，这句话的意思就是小男孩还没有经过男女之事，小鸡鸡经常处于勃起的状态，这是身体精元充足的表现。那么可以发现，当男性性成熟之后，随着年纪的不断增大，性功能是不断的减弱的，追究其根本原因，除了身体本身在衰老之外，更重要的原因就在于日常生活中的不合理的饮食、起居、不良的情志等消耗了身体的精元。
形容男性的勃起功能还有另外一种称呼：阳事，而阴茎则称之为阳物，这样一种称呼说明，在男性性活动中，阳气的充足与否，与性能力强弱密切相关。可以这样说，如果阳气充足，那么性功能必然强劲，反过来说，性功能也是人体阳气最直接的反应，因为阳气是身体健康的保证，所以性功能强弱更是身体健康的晴雨表。
万物生长靠太阳，而人体健康也要阳气充足
很多男性都有这样的体会，如果晚上睡得好，那么早上就会有晨勃，如果很晚睡或者失眠，则第二天醒来阴茎几乎是软的。这怎么解释呢？按照中医的观点，夜晚入睡，是阳入阴的过程，是涵养阳气，培护精元的过程，从子时开始，阳气慢慢萌发，一直到早晨睁开眼，阳出阴，阳气经过整晚的滋养，就能满足白天工作的需要。而一旦熬药或者过了子时再睡，阳气没有得到滋养，那么导致的结果白天整个人都是无精打采，而晨勃也是相应的消失。这个阳气是参与整个生命活动的，所以明白这个道理，我们就知道性功能并不是单单阴茎出了毛病，也不只是与肾脏有关，它关乎五脏，与心、肝、脾、肺、肾都是一体的，只有五脏功能都好，性功能才会强劲。这就是本和标的关系。
人体每个脏腑都和性功能有关
从生物的本能看，性功能是为男性生殖服务的，根据天人合一、道法自然的法则，我们可以把人比做一株植物，植物的根、茎、叶是营养器官；而花、果实、种子则是生殖器官。所以性功能则隶属于人体的生殖器官，在自然界中，从未出现一株根浅叶稀的植物能长出繁盛的果实的情况，而硕果累累的植物一般都是枝繁叶茂的。所以，要想性功能好，前提是要身体健康。
身体健康，需要顺应自然
那么日常保护性功能的关键也就是要好好的保养身体，从起居饮食着手，《黄帝内经》中关于养生最著名的就是,饮食有节,起居有常,不妄作劳，其实也就是早点睡，早点起，不过劳，不过逸；除此之外，如今社会压力大，不良情志造成的身体损伤也不容忽视。还是《黄帝内经》，该书中指出了应对此种致病因素的办法，即恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。
庄子的逍遥不失为一种很好的养生方法
那么对于性功能差的患者，除了上述的日常保养之外，还有哪些要注意的呢？最重要就是千万不要盲目壮阳，比如喝加入了种鞭的壮各阳酒，这种方式就如同杀鸡取卵，就像对一株病怏怏的植物，强行喷撒长果实的激素，只会让植物衰老的更快，性功能变得更差。只有把身体保养好，才会有理想的性功能，而爱护身体就在日常的饮食起居之中，在不起眼之处，《周易.系辞上传》百姓日用而不知，故君子之道鲜矣，所以保护性功能就在于平常的养护。
