民间有句俗话，叫“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。很多时候，个子不高的女性在婚姻中会处于不利地位。但事实真的这样吗？在遗传学方面，难道妈妈会对孩子的身高会产生如此深远的影响吗？我们一起来看一看事实究竟是怎样的？这可能与你的想法有所不同。
爸爸和妈妈对孩子身高的影响差不多。
实际上，科学研究早就指出：父亲和母亲对子孙后代的身高的遗传影响力差不多，其中父亲的遗传度为89％，母亲的遗传度为87％。如果要严格来论证，那么父亲矮小对后代的影响将大于母亲。
因此，从科学的角度来看，“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”这句话是武断的，与事实不符。这可能只是对男尊女卑的传统观念的延伸，把父母身高对子孙后代的负面影响的责任都推到妈妈身上，这并不可信。
为什么有些爸爸个子高，妈妈个子矮，孩子个子也不高呢？实际上确实存在许多这样的现象。例如父亲个子高，母亲个子不高，但是孩子个子不高。为什么是这样？因为孩子的身高是60％或70％受遗传因素影响，但不是全部，孩子的身高跟后天的睡眠、饮食和运动等息息相关。
例如，小琳的父亲身高1.8米，母亲的身高1.5米。但是，小琳出生后常常睡得很晚，又不喜欢运动，而且饮食不规律，所以长个非常缓慢。后来，他的终身高只有一米六几，这就是后天环境影响的结果。
甚至，如果孩子后天不努力不注意，那么也有可能父母个子都很高，但孩子也会矮小。
如何让孩子长高？要做到以下这几个方面。
一是要保证睡眠。
根据科学研究，孩子的生长激素分泌高峰期是从晚上10点到凌晨1点，因此必须在此时间段之前使孩子进入深度睡眠状态，以免他错过生长的黄金时期，所以从小就要让孩子养成早睡的良好习惯。
二是注意饮食均衡。
现在家庭条件良好，许多父母就让孩子吃零食，或吃一些高热量、高糖分的垃圾食品，但三餐却吃不好。这样的孩子摄入的营养不足，也会影响身体长高。
三是科学运动。
根据科学研究，儿童每周必须进行四次以上的运动，每次半小时以上，主要是伸展和弹跳运动。这可以有效地促进骨骼生长和身高发育。
总之，只要家长有心，有计划地为孩子的长高创造条件，孩子肯定会长成高个子。
欢迎留言、评论和转发！我是长脖子妈咪，家有两宝，热爱教育，请随时交流，多多关注！注：图片来自网络，侵权请联系删除。
