拥有一面和童话故事一样能照出身体疾病的魔镜，应该是每个人梦寐以求的梦想！
别急，掌握一个技巧，Emma能让你家的镜子化身为“魔镜”。
而今天，Emma就先教你如何通过家里的“镜子”照出“高血脂”！
首先，准备一枚镜子，落地镜或者手持镜都可以。
其次，寻找自然光线，建议清晨洗漱以后、早饭之前，自然光线比较好，是我们照镜子观察自己眼睛的最佳时机。
最后，从镜子里仔细看黑眼球的边缘，看看是否出现一圈灰白色、宽约1-2毫米的环状结构，如果有，就要引起重视，因为它提示你可能存在高血脂。
这种眼睛里的环状结构是什么呢？它就是“角膜老年环”！是高血脂的危险信号，必须引起我们的重视。
我们知道，高血脂就像是一颗炸弹，不知道何时会爆炸。而更让人挠头的是，这颗炸弹还很隐匿，在疾病早期很少有外在的表现。
而角膜老年环可以称得上是我们抓住高血脂“蛛丝马迹”的一种手段！因为，现代多项医学研究表明：角膜老年环与血脂代谢异常和动脉硬化有着密切关系。
为什么，角膜老年环会提示高血脂呢？这是因为，角膜老年环是血液中脂类物质沉积于角膜所导致的。因为角膜本身没有血管，其营养来自角膜缘的血管网和眼内的房水，当血液和房水中的胆固醇、甘油三酯等脂类物质含量过高时，就会在角膜组织内沉积，在角膜周围形成灰色或淡黄色的圆形环，我们也就可以通过眼睛来预判高血脂啦！
要注意的是，角膜老年环沉积物，最初会出现在角膜层的6点或者12点位置，随着逐渐发展会扩散形成一个完整性圆环，这也是我们日常观察判断要注意的一个细节。
角膜老年环通常存在于老年人中，尤其是70岁以上的老年人。男性和女性均可发生角膜老年环，但男性更容易出现此种情况。我们要注意的是，角膜老年环一般不痛不痒，视力也不会下降，往往容易被我们忽视。
因此，Emma提醒中老年朋友，平时不妨多用镜子照照，检查一下自己的眼睛，若发现在黑眼球边缘出现“角膜老年环”，应尽早请医生检查看是否患了高血脂症和动脉粥样硬化。
什么样的血脂水平是正常的呢？一般来说，对于健康人群：
甘油三酯＜1.7 mmol/L
总胆固醇＜5.2 mmol/L
低密度脂蛋白＜3.4 mmol/L
是比较合适的水平。
那怎样降血脂？其实无非是：
规律运动，控制体重
不抽烟少喝酒
低脂低盐的健康饮食
参考文献：
1.Brian E Chua, et al. “Corneal Arcus and Hyperlipidemia: Findings From an Older Population” Am J Ophthalmol. 2004 Feb;137(2):363-5.
2.Loren A Zech, Jr, et al. “Correlating corneal arcus with atherosclerosis in familial hypercholesterolemia” 2008 Mar 10. doi: 10.1186/1476-511X-7-7
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