中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
"经"的原意是"纵丝"，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;"络"的原意是"网络"，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说:"经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。"这是将脉按大小、深浅的差异分别称为"经脉"、"络脉"和"孙脉"。经络的主要内容有:十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
中医把经络的生理功能称为"经气"。其生理功能主要表现在沟通表理上下，联系脏腑器官;通行气血，濡养脏腑组织;
1、沟通表理上下，联系脏腑器官:人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成，它们各有其独特的生理功能。只有通过经络的联系作用，这些功能才能达到相互配合、相互协调，从而使人体形成一个有机的整体。
2、通行气血，濡养脏腑组织:气血是人体生命活动的物质基础，必须通过经络才能输布周身，以温养濡润各脏腑、组织和器官，维持机体的正常生理功能。
3、感应传导:经络有感应刺激、传导信息的作用。当人体的某一部位受到刺激时，这个刺激就可沿着经脉传入人体内有关脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反应于体表。针刺中的"得气"就是经络感应、传导功能的具体体现。
4、调节脏腑器官的机能活动:经络能调节人体的机能活动，使之保持协调、平衡。当人体的某一脏器功能异常时，可运用针刺等治疗方法来进一步激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。
经络学说在临床上可以应用于解释病理变化、协助疾病诊断，以及指导临床治疗三个方面。
1、解释病理变化
经络与疾病的发生、传变有密切的关系。某一经络功能异常，就易遭受外邪的侵袭，疾病之后，外邪又可沿着经络进一步内传脏腑。经络不仅是外邪由表入里的传变途径，而且也是内脏之间、内脏与体表组织间病变相互影响的途径。
2、协助疾病诊断
由于经络有一定的循行部位和脏腑络属，可以反映所属脏腑的病证。因而在临床上，就可以根据疾病所出现的症状，结合经络循行的部位及所联系的脏腑，作为临床诊断的依据。如胁痛，多病在肝胆，胁部是肝经和胆经的循行之处。人们根据经络循行通路，或经气聚集的某些穴位上出现的疼痛、结节、条索状等反应物，以及皮肤的形态、温度、电阻改变等来诊断和治疗疾病，如肺脏有病，中府穴可有压痛。
3、指导临床治疗
经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗，特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的"循经取穴法"，就是经络学说的具体应用。如胃病，常循经远取足三里穴;胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过经络这一渠道，使药达病所，以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经，故能发汗、平喘和利尿。金元四大家中的张洁古、李杲还根据经络学说，创立了"引经报使药"理论。如治头痛，属太阳经的用羌活;属少阳经的用柴胡。
经络堵塞的表现中医认为，经络决定人体健康 ，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。
1经络不通的首要感觉：疼痛
还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
2疼痛气血不通：冷
疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。
除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
3热气不通：热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。
4经络彻底堵塞通：麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
5经络不通的两种形态：肿和胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；
经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
如何疏通经络人在天地之间，随时随地都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰；或者由于我们自身生活习惯的原因，会在我们经络上形成很多瘀堵点，出现痒、酸、麻、肿、胀、痛等症状。
因人而异，在人体14条经脉上会出现很多的瘀堵点，但是主要有46个易堵塞穴位；只要我们通过简单的按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸打通这些瘀堵点，身体就会健无忧！
一、肺 经
孔最穴；鱼际穴
孔最穴是手太阴肺经的郄穴，主治咳血和“热病汗不出”，比如感冒后家里没有生姜生葱，做不了“葱白生姜红糖水”，那么按揉孔最穴；跟“孔”相关部位的问题，它也管，咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮.....
鱼际穴是肺经的荥穴，主治身热，你心里有火，夜间咳嗽、睡不好觉，容易在半夜3-5点醒的艾友，按揉鱼际穴很管用的！
如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窝吧，“心肺邪聚肘窝”！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳头轻敲。
二，大 肠 经
合谷穴、手三里、曲池穴、手五里
大肠火重，这里会出现瘀堵，也会有牙痛（主下牙痛）、便秘、痔疮、甚至耳鸣、还可能有皮肤过敏；因此，如果你出现了上述症状，就可以大肠经的这一段按揉，如果有疼痛点，就要疏通它！
上次有一个艾友留言说，她牙痛，结果发现手三里这里很痛，她就拼命敲打，结果敲出红痧，牙痛也马上缓解了。
3、胃 经
髀关穴、梁丘穴、丰隆穴
看电视时就可以敲打髀关穴，可以起到健脾除湿强腰腿的作用
梁丘穴是胃经的郄穴，“急病找郄穴！”如果有急性膝关节扭伤，急性因胃炎、肠炎引起的肚子痛，因急性乳腺炎引起的乳房痛，都可以敲打、艾灸梁丘穴。
“痰”多的时候，当然找丰隆穴解决。
4、脾 经
地机穴，三阴交，太白穴，公孙穴
小腿内侧胫骨漏谷穴---地机穴，这一段容易瘀堵，这一段对人体很关键，如果身体有糖尿病、胰腺炎，在这一段都可以找到疼痛点；那么平时你多关注这里也会起到预防糖尿病和胰腺炎的作用。
三阴交、太白穴、公孙穴都可以健脾胃；其中三阴交是滋阴的大穴，如果你阴虚火旺，艾灸三阴交就是最佳选择！
公孙穴是人体第一温阳大穴，公孙穴 + 内关穴，主治胃、心、胸的问题，艾灸这2个穴位，对老年人因心阳不足引起的心率过缓、心脏供血不足效果很好。
5、心 经
神门、阴郄、通里、灵道、
少海穴、极泉穴
随着年岁增加，心脏功能减弱，或者肝火增大，腋窝就会痛，特别是爱生气的女性，这里会有一个大包，就是我们说的副乳，因此，爱生气的女性多敲打这里，疏肝理气很好；腋窝也是我们说的“八虚”之一，“肝邪聚腋窝”！
因心火大，睡眠不好的艾友，少海穴处会有疼痛点，把疼痛点按揉开，睡眠就好了。
手腕部位这4个容易瘀堵的地方，平时多按揉。
6、小 肠 经
天宗穴，后溪穴，肩贞穴
这3个穴位很容易瘀堵，瘀堵后直接的反应就是肩颈痛、手臂后侧痛、甚至乳腺疼痛。
天宗穴这个部位，是乳房在后背的反射区，按揉天宗穴对乳腺痛效果很好。
双手握拳对敲后溪穴。
后溪穴是肩颈腰痛的艾友的福穴，治疗耳聋耳鸣也有不错；不管任何出汗症都可以找它，艾灸“后溪穴 + 阴郄穴”对各种汗症有效。
7、膀 胱 经
八髎穴、委中穴、承山穴、昆仑穴
八髎穴瘀堵，主要有2种情况：久坐，或者寒湿顺着膀胱经上行到八髎穴，寒湿在八髎穴瘀堵久了，一定会影响子宫！
“肾邪聚腘窝”！，也就是委中穴的部位，在此处刮痧、拍打好。
膀胱经的寒气容易淤积在承山穴，小腿寒冷、有痛经的艾友，一定要多艾灸承山穴。
昆仑穴对高血压、老花眼都有效，对老年艾友来说，比手上的养老穴还好。
身体不好的艾友，顺着后背的膀胱经按揉会有很多疼痛点的！等气温高的时候，在膀胱经刮刮痧，然后艾灸疼痛点！
8、肾 经
大钟穴，水泉穴，照海穴
咽喉肿痛、咳嗽的艾友，多在此处按揉、艾灸很好！大家点击穴位名，多了解一下这3个功效强大的穴位。
前面我们说过“肾邪聚腘窝”！多拍打膝窝。
9、心 包 经
天泉穴、郄门穴
如果心脏不舒服，可以顺心包经按揉，找到疼痛点，然后在这里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。
“心肺邪聚肘窝”！多拍打肘窝，可以起到疏通心经、心包经、肺经的作用。
10、三 焦 经
四渎穴、消泺穴、翳风穴、角孙穴
三焦经是身体的一个大容器，把五脏六腑都装在里面；也是人体的一个出气筒，三焦经主一身之气，百病从气生，如果三焦经堵了，身体的各种问题就会出来；如果身体的邪气从三焦经排走以后，身体就不会生病。
保持三焦经的通畅，多关注上面4个易堵点。
11、胆 经
肩井、环跳、风市、悬钟、足临泣
《黄帝内经》“凡十一脏取决于胆也”，胆，具有主生发，通阴阳的特殊作用。因此保持胆经的通畅尤为重要！
我们经常说的敲胆经，就是在早上敲打大腿外侧段，每次左右各10分钟。
肩井穴是一个很容易受风寒侵袭的穴位，肩井穴瘀堵，首先会出现肩颈痛，还会影响乳房和子宫。平时多敲打按揉艾灸。
12、肝 经
阴包穴、太冲穴、期门穴
“肝邪聚腋窝”！因此要疏肝理气多拍打腋窝，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露在外，方便拍打按摩。
容易生气的艾友，一定在期门、阴包、太冲穴处找到疼痛点，一定要想办法让疼痛点消散。
晚上睡觉之前敲打大腿内侧段左右各10分钟，也是疏肝理气的好办法，重点敲打阴包穴。
13，任 脉：
中脘穴、膻中穴
膻中穴是任脉和肺经、心经、肾经、脾经的交会穴，也是心包的募穴，全身气会“膻中穴”，这里相当于一个城市的交通枢纽，很容易堵，下面告诉大家很好的疏通膻中穴的办法：
双手合十于胸前，用手掌鱼际穴部位撞击膻中穴，速度略快，这样做：强心消气的作用非常好。
疏通中脘穴就推腹吧，早晚各一次，每次20分钟！这里有瘀堵的艾友，推的时候，肚子会咕咕响，还会打嗝放屁！推腹最直接的效果就是强健脾胃，疏通中焦瘀堵。
14，督 脉
长强穴、大椎穴
长强穴是一个升阳大穴，因为久坐容易瘀堵，影响阳气生发！敲打长强穴采用侧躺，略抬上面的腿，用拳头轻轻敲打，顺带着八髎穴一起打了，有瘀堵的艾友，敲打时这里会发痒。
大椎穴容易受风寒侵袭而瘀堵，而影响心脑、肩颈问题；因此，多做保健灸，每周3次，每次20分钟。
每个人的身体情况不一样，瘀堵点也会有很多不同，但是最容易瘀堵的穴位就是这46个，我们每天的时间是有限的，那么就把主要精力放在他们身上吧！
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