什么才是美，特别是女性，是曲线优美，还是面容姣好，燕瘦环肥，不同的时代，审美观不一样，不同的人，对美的体验也不一样，可是一个女子把自己练成肌肉块，美吗？这个真的很难言说。
韩国一女子，就把自己练成了肌肉块，身高只有163公分的她，体重却有74公斤，而且常年保持这个体重，一直都没有改变，在2014－2015年健美大赛上，她一举取得了健美大赛的冠军。可是看到她满身的腱子肉，真的想要问一句，这真的是健美吗？
这个女子为了保持这样的身材真的很努力，不仅要日复一日的锻炼，还要在饮食上控制自己。大量的训练，可以让肌肉撕裂，再成长，可是这样的肌肉已经失去了活力。同时，每天食用大量的鸡胸肉等食物，对身体真的好吗？
或许，健身和健美就是不同的概念吧，健身是为了身体更加健康，健美就是为了让全身出现腱子肉。可这真的是健美吗？当你连拿一个勺子都颤抖的时候，当你弯曲一下胳膊都费劲的时候，有没有想过，这样的美到底是不是你想要的。或者说，这样的美真的是美吗？如果这样的是美，大猩猩就是最美的健美先生，他们身上的腱子肉可比你多多了，而且还比你灵活。
人类的寿命有限，健身是为了让身体更加健康，健美就是让身体更加具有美感，这种美感是真正的身体的美感，而不是大块头肌肉的美感。保持身体的活力与健康，保持身体曲线的完美，而不是追求肌肉的凸显，这才是真正的美。
中国古代从来都不追求肌肉的完美，肌肉的突出，燕瘦环肥，沉鱼落雁，四大美女那个是有一身腱子肉的，甚至说，古代的男子也不会去炫耀自己的肌肉，炫耀的只有力气。可是，如果执意追求肌肉的完美，实际上的爆发力是非常小的。
美是人类共同追求的一种视觉体验，不是不让你健美，只是想让你知道什么才是真的美，如果你认为全身腱子肉才是美，如果健美是让人变成大猩猩，那还要大猩猩干什么。
