蛏子属于一种海产品,是软体动物有坚硬外壳保护,味道鲜美可以人工养殖也可以野外捕捞。蛏子富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等物质,营养相当丰富,在一些地方很多女子在生产后吃蛏子有利于产奶,蛏子肉具有一定催乳作用。
蛏子的做法有很多,可以红烧,可以凉拌,也可以清蒸,总之蛏子是一个好做、好吃又营养的食物,今天教大家一道红烧蛏子,让大家尝一尝这“水产一绝”。
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原料:
蛏子1000g,生姜一块,蒜苗2根,小米辣3根,花生油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,老抽一勺,蚝油一勺,鸡精少许。
步骤:
第1⃣️步:蛏子用盐水泡上一小时左右,让蛏子把泥沙杂质吐干净,再用清水洗两遍备用。锅里烧水,水开后放入姜片和适量的料酒,再倒入蛏子,盖上锅盖,煮2分钟左右捞出沥干备用。
第2⃣️步:起锅烧油,加入适量的小米辣和姜丝爆香。
第3⃣️步:倒入沥干的蛏子,大火不停翻炒2分钟。
第4⃣️步:加入适量的生抽,一勺老抽,少许鸡精和一勺蚝油,翻炒均匀加入适量清水,盖上锅盖焖煮2分钟。
第5⃣️步:最后撒上蒜苗段,翻炒均匀即可出锅。
好了今天的蛏子做法就到这里了,希望大家能够喜欢,别忘了点赞收藏哦~