人间三月天，春华已开颜。在这大地回春、生机盎然的季节，我们满怀柔情和欣喜迎来了 “三八国际劳动妇女节”。在这个朴素而曼妙的日子里，祝愿所有的妇女同志们节日快乐！下面为广大女性同志们推荐几款不同功效的养生粥，帮助增强抵抗力，大家不妨试试。
1.薏米百合粥：功效：此粥既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。
做法：薏仁30克、百合6克、水适量。薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
2.红枣花生粥功效：红枣花生益气血、助消化。提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管。青少年生长发育高峰期，缺钙食用枣类食品有疗效。
做法：将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟。花生仁与梗米一同入锅，加清水适量，武火煮至米粥浓稠时，再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖，用文火煮10分钟，即可食用。
3.山药红枣粥功效：这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润。
做法：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。
4.小米南瓜粥功效：《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
做法：小米150克、南瓜300克。南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
5.小白菜玉米粥功效：玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，玉米含有大量的营养保健物质，对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
做法：小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末，用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀，锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
