谈恋爱是每个人都要经历的一个过程，恋爱中充满了美好甜蜜，也隐藏着失望悲伤。恋爱让我们的婚后生活更甜蜜，让我们对自己的自信心增强，让我们生活的更有乐趣。但是并不是所有的恋爱都是美好幸福的结果，当恋爱以失败告终的时候，很多人都会感到抑郁悲伤惆怅，有些人甚至长时间走不出失恋的阴影中，不能开始新的生活。作为刚入学的大学生们，有着对美好恋爱的向往，也有着对不能很好面对失恋问题的恐惧。大学生们在恋爱问题上常常会出现以下心理问题，当出现问题了如何解决心理问题，这是需要我们大家注意的事情。下面我就出现的不同恋爱心理困境做出一些分析，供大家参考。
恋爱心理困境一： 总感到自己缺乏被爱的吸引力
一些学生常常有这种想法，就是认为自己还没有恋人是一件让人看不起的事情，而产生自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。
上述心理困境形成的原因主要是两个方面：一是自我评价出现偏差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；二是对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。随着年级的升高，大学生们对选择恋爱对象的条件越来越实际，一般不会再“跟着感觉走”，也不会只在乎“曾经拥有” 。所以，对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，发现自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信、悦纳自己；其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。
在大学生恋爱过程中常见的“恋爱的光晕效应”必然会导致对自我、尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向。通俗地说，就是在挑剔对方时也挑剔一下自己。在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点积极的心理暗示，天下没有完美的男人，也没有完美的女人。善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然。男人和女人的自尊不能靠对方来肯定，选择理想恋人的期望越高，结局越差。
恋爱心理困境之二： 能做恋人的异性朋友很难寻找
有这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关的科学认识更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。
揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。从这个意义上看，恋爱过程中的心理困境，大多源于自身。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。
恋爱心理困境之三：不知如何面对婚前性行为
这种现象除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。
针对这种情况要改变大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。具体做法一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育。二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件。三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。
恋爱是美好的，也是让人幸福的，做好心理上的准备和调节，你的恋爱一定是完美的，祝福所有的恋人们都甜甜蜜蜜，永远幸福。
作者：梁飞
